5 sammu meelerahu poole

• Mai 20, 2024

On mitmeid asju, mida ma olen meelerahu saavutamiseks kõvasti õppinud. Olen kindel, et neid on veel palju, kuid neid tean ma enda kohta kindlasti.

Tõenäoliselt pole need uudised. Religioon on inimkonnale alati andnud juhiseid ja suuniseid rahu ja isikliku õnne poole, ehkki ajalooliselt on inimesed põhilisi õpetusi lisanud oma ideed. Ma saan aru, miks see nii oleks, kuna tegemist on inimesega, kes soovib kogu mu raske töö tagatud tulemusi. „Hea“ olemine on raske töö, seetõttu tahaksin olla kindel, et premeerib seda.

Muidugi pole elu nii etteaimatav. Olen siiski aastate jooksul ära õppinud mõned olulised toimetulekukäitumised. (Ma ei ole kiire õppija.)

1. Vabanege kalduvusest hilinemisele:
Kuna olen perfektsionist, kes on mures ebaõnnestumise pärast, on viivitamine tingimata vajalik. Muretsemine on ajaraiskamine, kuid mul on sellega hea olla. Samuti ei õnnestu kõigi ettenägematute olukordade kavandamine, sest lihtsalt pole võimalust tulevikku täielikult ennustada. Lõpuks, ükskõik kui palju planeerimist, hõlmab iga algus ka usuhüpet. Parem kulutada aega asjade tegemisele. Ja pidage meeles, et vead ei ole läbikukkumised, kui neilt pole midagi õppida.

2. Õppige ütlema, ei: Jumal ja maailm saavad ilma minu pideva askeldamiseta suurepäraselt hakkama. Naised sotsialiseeritakse selleks, et kõigepealt hoolitseda kõigi teiste eest, kuid teil pole meelerahu, kui teie ülesandeloendis on pidevalt rohkem asju, kui seda on inimlikult võimalik täita. Ja võta mu sõna: rahmeldamine kulutab vähemalt sama palju energiat kui tegelik töö!

3a. Ärge enam proovige ise maailma muuta:
Ei saa teha. (Küsige, kuidas ma tean ...) Ka teiste muutmine pole eriti viljakas, ehkki kui muudate ennast, võib see mõjutada kõiki teie ümber. Hämmastav, mis võib juhtuda, kui otsustan veeta päeva ainult headele asjadele tähelepanu juhtides, selle asemel, et aidata pereliikmetel oma vigu näha ...

Järeldus on 3b. Nõustuge sellega, mida te ei saa muuta:
Päev võib olla täis potentsiaalselt tüütuid asju - näiteks arvutid, ilm, naabrid, vead ja tolm. Enamikke ebamugavusi ja õnnetusi pole võimalik ette näha, rääkimata nende ennetamisest või muutmisest, ükskõik kui palju ma ka ei tahaks! Siiski, kui ma sellega nõustun ära tee Peame need kõik lahendama, see on hämmastav, kui palju lihtsam on ärritusi aktsepteerida kui lihtsalt ajaveetmise kulusid. Nagu näiteks järve ääres olevad sääsed. "Tõesti, kõige vajalikum on rahulolu kõigil asjaoludel; sellega on see kaitstud morbiidsete tingimuste ja vaesuse eest. Ärge andke leinale ega kurbusele: need põhjustavad suurimat kannatust." - Kogumike kogumik vol. Mina, lk. 460

4. Lõika armukadedus välja:
Miski, mis mind ärritab, on vaid see, et märkan, et kuigi mul on olnud hea, lähevad teised, kes pole kaugemale jõudnud, parem kui mina. Siiani pole Jumal mind koormanud liigse rikkuse ega vaesusega. Mul on alati olnud seda, mida vajan. (Vaatamata sellele näib Jumal ja mina sageli, et minu vajadused on üksmeelel!) Energia kulutamine kellegi teise õnnestumise nimel armukadetamiseks häirib minu meelerahu. Bahá'í õpetused ütlevad: "Armukadedus tarbib keha ja viha põletab maksa: vältige neid kahte nagu lõvi." Kogumike kogumik vol. Mina, lk. 460

5a. Õppige andestama ja unustama: Võimalikud meelerahu kõige võimsamad tööriistad. Ma rahmeldan. Palju. Kuid leinade turgutamine suurendab neid vaid ja võib põhjustada füüsilisi haigusi. "Saa üle!" on igapäevane mantra. Ka paljud solvangud olid lihtsalt arusaamatused, mitte tahtlikud rünnakud. Parim on anda teistele kahtluste eelis ja liikuda koormamata: "Peame vaatama oma vaenlastele pattu katva pilguga ja tegutsema õiglaselt, kui seisame silmitsi igasuguse ebaõiglusega, andestage kõigile ... Kui see aktsepteeritakse, on kõik noh; kui ei, siis jätke inimesed Jumala hoole alla. " - Abdu'l-Bahá, Jumalik filosoofia, lk. 41

5b. Kraavi kahetsus
Õppige vigadest, kuid ärge astuge minevikku. Kahetsus takistab edasiminekut ja leotage uuteks algusteks vajalikku julgust.

Töötan nende kallal endiselt ...

Video Juhiseid: Week 5 (Mai 2024).