5 kookosõli eelised

• Aprill 25, 2024

Neitsi kookosõli ekstraheeritakse värsketest küpsetest kookospähklitest ilma kemikaale ja kõrgeid temperatuure kasutamata. See on nii tervislik, et seda saab klassifitseerida kui supertoitu, Siin on viis eelist, mis on kookosõli lisamisel oma dieeti ja elustiili.

Aju tervis

Aju vajab optimaalsel tasemel toimimiseks tervislikke rasvu. Kookosõli aitab kehal toota ketoone, mis muutuvad aju alternatiivseks kütuseallikaks. See aitab parandada vaimset selgust. Kookosõli on keskmise ahelaga rasvhape, mis laguneb kiiresti ja hõlpsalt, muutes selle heaks valikuks. Võite oma smuutidele, jogurtile ja isegi kohvile ning teele lisada kookosõli. Võite isegi kookosõliga küpsetada.

Hüdratsioon

Kookosõli on äärmiselt niisutav, muutes selle nahale ideaalseks niisutajaks. See võib nahka tungida sügavamale kui teised õlid. Kuna see sisaldab ka kasulikke toitaineid, on see vajalik naha hüdraatumiseks. Kookosõli sobib hästi ka tundlikule nahale. Kookosõli sisaldab C-vitamiini, mis pinguldab ja pinguldab nahka, muutes selle nooremaks. Neitsi kookosõli asendab hästi ka teie lapsele mähkmelööbekreemi.

Toitainete allikas

Kookosõli sisaldab C-, A- ja E-vitamiini. Kõik need vitamiinid on antioksüdandid, mis aitavad nahka kaitsta vabade radikaalide kahjustuste eest, hoides naha noorena ja tervena. C-vitamiin on oluline ka sünnieelse tervise, silmade ja immuunsussüsteemi jaoks. Kookosõli sisaldab vähesel määral K-vitamiini, mis on oluline vere hüübimisel ja haavade paranemisel. Ainus õlis leiduv mineraal on raud. Raud on abiks hapniku transportimisel kogu kehas. Neid toitaineid saate kas siis, kui sööte kookosõli toiduga või kasutate seda niisutajana, kuna teie nahk imab seda, mis talle pannakse, ja see läheb otse teie vereringesse.

Hormoonide tasakaal

Hormoonid mängivad kehas palju rolle, sealhulgas viljakuse, kasvu ja ainevahetuse koordineerimist. Kui hormoonide tasakaal on tasakaalust väljas, võib teil tekkida kangekaelne kõhtrasv, millest te lihtsalt ei vabane, kaalulangus või kehakaalu suurenemine, iha, higistamine, ärrituvus, seksuaalsuhte kadumine ja rasestumisraskused. Kookosõli aitab tasakaalustada teie hormoone. Samuti võib see toetada kilpnääret, mis omakorda aitab suurendada ainevahetust ja soodustada kehakaalu langust.

Sisaldab lauriinhapet

Kookosõli sisaldab lauriinhapet, mis on rasvhape, mis allaneelamisel tapab viirused, seened ja bakterid. Candida albicans on patogeenne pärm, mis vastutab pärmseente nakkuste eest. Kookosõli aitab vältida seda tüüpi nakkusi. Lauriinhape võib aidata kontrollida ka sooleinfektsioone ja bronhiiti.

Kookosõli lisamine oma elule toob teie tervisele kasu mitmel viisil. Selle allaneelamisel või paikselt kasutamisel saate kasu sellest, mida sellel imelisel õlil on pakkuda.

Video Juhiseid: 5 HUILES DONT VOUS AVEZ BESOIN DANS VOS SOINS QUOTIDIENS POUR UNE BELLE PEAU,SANS TÂCHES (Aprill 2024).