Aroomiteraapia

• Aprill 19, 2024

Aroomiteraapia on looduslike lõhnade ja oluliste taimeõlide kasutamine meele, keha ja emotsioonide tervendamiseks. Aroomiteraapia aitab teil hea välja näha ja tunda, kuna sellel on taastav mõju nii keha füüsilistele kui ka vaimsetele külgedele.

Naturaalseid lõhnu ja eeterlikke õlisid saab kogeda sissehingamise või massaaži abil. See toob lõhnade tervendava toime naha või kopsude kaudu vereringesse.

Aroomiteraapia võib aidata nii keha elunditel stressi leevendada kui ka noorendada. Järgmiste looduslike ürtide ja eeterlike õlide lõhnad aitavad teil end paremini tunda.


* Vanill aitab teil tunda end pingevabalt, turvaliselt, mugavalt ja romantiliselt. Kui olete toibunud haigusest või stressist, aitavad vanilje ja lavendel teid hästi ravida.

* Lavendel leevendab stressi ja kutsub esile rahuliku une.

* Mint aitab suurendada vaimset selgust ja ergutab meelt teavet säilitama. See on suurepärane ravimtaim, mida saab kasutada õppimise, testi tegemise, vaimsete ülesannete täitmise, töötamise, autojuhtimise ajal või igal ajal, kui peate olema tähelepanelik. Mündi sissehingamine või nahale kandmine suurendab teie mõtlemisvõimet.

* Kaneel lõdvestab, meenutab maitsvaid küpsetatud saiakesi ning on teada, et see tuletab meelde romantilisi mõtteid ja tundeid.

* Puuviljalõhn suurendab meelte stimuleerimist ja parandab selget mõtlemist.

* Kummel loob lõdvestuse ja leevendab mao vaevusi. Kummeliõisi lehti saab lõhnata sisse hingata, neid võib keeta ja teed sisse võtta. Mõlemal on kehale rahustav toime.

* Apteegitilli seemnete lõõgastavat aroomi saab sisse hingata või keeta, et sellest saaks magusa maitsega tee. Nii apteegitilli lõhn kui ka tee võivad leevendada närvilist kõhtu ja pingeid.

Video Juhiseid: Ela hasti - Paljas Porgand ja aroomiteraapia (Aprill 2024).