Aroomiteraapia - hädavajalik terviseravis

• Aprill 20, 2024

Aroomiteraapia, eeterlike õlide kasutamise kunst meeleolu parandamiseks, meeli teravdamiseks ja meelte äratamiseks, on spaa-elamuse äärmiselt oluline osa, alates fuajeest kuni protseduuriruumideni. Spaa vestibüülisse ja protseduuriruumi sisenedes loovad aroomid, mida esimest korda sisse hindan, rahuliku meeleolu. Unistav, pingevaba, rahulik ja taastav kirjeldab seda, mida imeline lõhn lisab spaaelamusele.

Spaaterapeudid kutsuvad kliente alati valima neile meeldivat lõhna või lõhnu, selgitades iga õli erinevaid kasutusvõimalusi. (Kui terapeut ununeb, tuletage talle seda meelde. Ärge selle üle häbenege.) Lõõgastudes spaas, ümbritsetud subtiilsete aroomidega, paneb mind rahulik meeleolu enne ravi, ravi ajal ja pärast seda. Tore on spaast koju mõned õlid tuua ja enamik neist müüb väikeseid koguseid. Enamikus tervisekauplustes on ka essentsõlid.

Igal essentsõlil on vaimule erinev mõju ja iga segu tekitab erinevaid reaktsioone. Piparmündiõli iseenesest on turgutav, värskendav ja stimuleeriv, samal ajal kui üksi rosmariiniõli noorendab, tugevdab ja meeliülendab. Kaks ja pluss lavendel on värskendavad.

Lavendliõli on tuntud antidepressant, rahusti ja võõrutusvahend. See on minu lemmik aroom spaas ja eelmisel nädalal Chatham Barns Innis peetud ravi ajal lõõgastav rahustav lõhn lõdvestas mind kohe, kui valmistusin oma näo jaoks protseduuride ruumis.

Piparmünt on suurepärane seedetrakti abivahend, mis sobib suurepäraselt hingamiselunditele ja vereringele ning on ka põletikuvastane ja antiseptik.
Eukalüptiõli, te ei taha ilma selleta olla. Mõne tilga keeva veega lisamine ja pea rätikuga katmine sügavate hingetõmmetega teeb talvekülmade puhul imet või mõne tilga lisamine vanniveele on imeline kõikvõimalik külmahooldus. Proovige kasutada lihasväsimuse leevendamiseks rosmariiniõli.

Aromoteraapia kohta pisut rohkem mõistmiseks olen lugenud rohkem kunsti ja teadust ning leidnud neist kahest raamatust kasulikku teavet. Kontrollige neid raamatukogust või ostke. Mõlemad on saadaval veebimüügil raamatumüüjatelt.

Aroomiteraapia kõigile: Avastage tervise ja õnne lõhnad eeterlike õlidega, P. J. Piersoni ja Mary Shipley aroomiteraapia raamat. See paberkandjal on hea algus neile, kes alles alustavad aromoteraapiat, muudab teema hõlpsasti mõistetavaks. Avaldanud Now Foods.

Valerie Ann Worwoodi lõhnav mõistus: isiksuse, meele, meeleolu ja emotsioonide aroomiteraapia (Pehmes köites) on eeterlike õlide üksikasjalik juhend ja on kirjutatud nii aromoterapeudile kui ka lugejatele, kes soovivad õppida, kuidas massaaži jaoks oma õli segada.

Video Juhiseid: Põhjus, Miks Iga Vegan Peaks Korra Arsti Juures Käima (Aprill 2024).