Maanduse põhilised harjutused

• Aprill 24, 2024

Paljud inimesed on tundlikud ümbritsevate energiate suhtes ja leiavad, et nad võivad äkki kogeda emotsioone läheduses asuvalt inimeselt. Seda nimetatakse empaatiaks. Empaatia on see, kui tunned end kellegi vastu. Te ei tunne ainult nende valu, vaid võite tunda ka nende valu.

Empaatia võib olla üsna hea kingitus ravitsejatele ja intuitiivsetele inimestele, kuid see võib ka tasuda. Liiga avatud teie läheduses olevate inimeste sagedustele võib põhjustada segadust, peavalu, letargiat ja isegi füüsilisi haigusi. Samuti võib see lubada igasugustel draamadel teie ellu tungida!

Teiste inimeste energia mõju vähendamiseks proovige neid lihtsaid maandusharjutusi, mida saab teha nii istudes kui ka seistes.

Maandus valgusega
Sulgege silmad ja tunnetage, kuidas jalad ühenduvad teie all oleva maaga. Tehke paar sügavat hingetõmmet ja kujutlege, et teie südamekeskuses on hiilgav kuldne tuli. Kujutage ette, et see valgus kasvab üha suuremaks, kuni see ümbritseb teid täielikult.

Kujutage siis ette seda kuldse valguse kiirgust, mis paistab maa keskpunkti, kus see ühendub planeedi armastavate ja turgutavate energiatega. Teie kuldne valgus seguneb planeedi kiirgava smaragdrohelise tulega ja paistab kuldse valgusega tagasi kehasse

Luba endal tunda kiirgavat ja turgutavat energiat, mis maast voolab kogu kehas.

Hoidke nüüd käed ees; peopesad väljapoole suunatud. Kujutage ette, et see energia voolab nüüd teie kätest ja moodustab kiirgava valguse mulli või valguse muna, mis ümbritseb teid armastavalt.

Ütle endale:

Igasugune negatiivne energia, mis minust teisest allikast tuleb, muundub armastuse kaudu ja naaseb nende juurde.

Kõik negatiivsed mõtted, mis ma välja saadan, muunduvad armastuse kaudu ja naasevad minu juurde.

Harjutamisega saab harjutuse teha vaid minut või kaks ja seda saab teha kõikjal, kus tunnete end justkui oma energiast lahti olevat.

Puude maandamise harjutus
See on ülilihtne ja seda saab teha istudes või seistes.

Sulgege oma silmad ja tunnete, et jalad on põrandal tasased. Kujutage ette, et seisate oja kõrval ja et olete puu, mille juured lähevad sügavale maa sisse. Võite kuulda oja häält, kuna vesi voolab üle juurtesüsteemi ülaosa. Hingake mõnusalt sügavalt sisse ja tundke oma armastavat ühendust planeediga.

Maandus on võimas vahend heaolu parandamiseks ja neid lihtsaid harjutusi saab teha kogu päeva jooksul nii mitu korda, kui vaja.

See on kingitus, mis on tundlik teie ümbritsevate energiate suhtes, kuid on oluline olla vastutav omaenda energeetiliste piiride hoidmise eest. Ja mida rohkem te oma energilist heaolu säilitate, seda võimsamaks saavad teie enda kingitused.

Video Juhiseid: Põhilised TRIITSEPSI harjutused (Aprill 2024).