Sotsiaalse tagasilükkamise eelised

• Aprill 20, 2024

Klikid näivad olevat osa inimese seisundist. Parimal juhul moodustavad nad tugirühma. Halvimal juhul muutuvad need piiravaks kasti. Kas tunnete oma rühma võõrandumist, tagasilükkamist? Ärge saage stressi. Võib-olla kasutate tugeva iseseisvustunde ja tohutu annuse kujutlusvõimet.

John Hopkinsi ülikooli professori Sharon Kimi uus uuring väidab, et „tagasilükkamine kinnitab sõltumatute inimeste jaoks seda, mida nad juba tunnevad enda suhtes, et nad pole sarnased teistele. Selliste inimeste jaoks on see eristamine positiivne, mis viib nad suurema loovuseni. ” See tähendab, et kui olete juba iseseisev, nohiklik, kunstiline või leidlik, tunnete end valideerituna, kui kari teid tagasi lükkab. Kui aga hindate sotsiaalset kaasatust ja see peab teile hästi meeldima, viitab uuring, et teie kognitiivsed võimed pärsivad seda, kui klikk välistab.

Kim selgitab, et kuna tänapäeval on inimesed kiusamise kahjulike mõjudega harjunud, kipuvad nad kartma sotsiaalset tagasilükkamist nagu kõrvalprodukt. Kuigi kiusamine on ükskõik millistel tingimustel vastuvõetamatu, on sotsiaalne tagasilükkamine erinev, kuna sel on teadlik saamisel positiivne külg. Sa muutud enesekindlamaks, peegeldades sisemist mõtlemist põhjalikumalt, kasutades kaaslase kompenseerimiseks loovust.

Kuidas tulla toime sotsiaalse tagasilükkamisega

• Klikid käsitlevad rohkem võimu ja kontrolli ning vähem sõpruse avatud uksi. Miks pühendada nii palju aega ja energiat snobismile? Miks otsite teiste inimeste kinnitust?
  
• Uute inimestega kohtumine on ergutav ja ergutav.
  
• Ole parim, kui suudad olla, ja tee kõike, mida teed, ausalt ja teised tõmbavad sind ligi. Jätkake kasvamist.
  
• Võta vastu see, kes sa oled. Võrdlus teistega tühjendab su isiklikku jõudu, röövides su enda ainulaadsuse tajumise. Avastage oma identiteet uuesti, nähes ennast teistest erinevana. Kontrastsuse kaudu näete ennast eristuvana, kes suudab ennast paremini määratleda.
  
• Hallake oma stressitekitajaid. Stress ajab teid pidevalt oma eneseväärtust tõestama, et näidata, et olete väärtuslik inimene. Ärge määratlege oma identiteeti teiste jaoks „tegijana“ - lähenemisel inimesel, kellel on vähe aega iseenda jaoks.
  
• Tuletage meelde mineviku hääli, mis jätsid teile suure mulje. Mida sa neile täna enda kohta ütleksid?
  
• Muutke oma ettearvatavat rutiini. Kui kuulete inimesi ütlemas: "Mis teile külge on sattunud?" olete õigel teel.
  
• Viska üles grupi toksilisus ja standard, mis kandub üle pea.

Ja kui kuulute kliiki, mis uhke on teiste välistamise üle, võite kaotada kõige kujutlusvõimelisema liikme, kes võiks midagi hämmastavat anda.

---

Lisateavet oma stressi maandamise ja elu taastamise kohta leiate minu raamatust, Stressisõltuvus: naise seitsmeastmeline programm rõõmu ja spontaansuse taastamiseks elus. Külaliste asjatundjatega arhiivitud raadiosaadete kuulamiseks külastage raadioetenduse sisselülitamist

Video Juhiseid: Animal Behavior - CrashCourse Biology #25 (Aprill 2024).