Marja apelsini smuuti

Marja apelsini smuuti

Maasikad, mustikad ja apelsinimahl muudavad selle puuvilja smuuti väga maitsvaks ja väga tervislikuks!

  • 1/2 tassi värskeid või külmutatud maasikaid
  • 1/2 tassi värskeid või külmutatud mustikaid
  • 1 tass apelsinimahla
  • 1 tass tavalist või vanillijogurtit, tavalist või madala rasvasisaldusega
  • 6–8 jääkuubikut

Ettevalmistamine -
Pange marjad, apelsinimahl ja jogurt kannmikseri mahutisse ja töödelge, kuni puuviljad on püreeks ja segu on hästi segunenud. Lisage jääkuubikud ja töödelge suurel kiirusel, kuni jää on täielikult purustatud ja jook on sile ja kreemjas. Teeb 2 smuutit, igaüks umbes 12 untsi.


Madala süsivesikusisaldusega smuutid: 50 vapustavat retsepti, mida kogu pere armastabMadala süsivesikusisaldusega smuutid: 50 vapustavat retsepti, mida kogu pere armastab
Nüüd saavad madala süsivesikusisaldusega dieedid nautida ka maitsvaid puuvilja smuutisid. Selles madala süsivesikute sisaldusega dieedi guru Dana Carpenderi, paljude enimmüüdud madala süsivesikusisaldusega kokaraamatute autori, ainulaadses kokaraamatus on 50 madala süsivesikusisaldusega smuuti retsepti koos värviliste fotodega.




Peaksite ka lugema:
Koduköögi kokaraamatu nurk
Koduköögi retseptide register ja saidiplaan
Puuviljalised smuutid

RSS
Toimetaja valitavad artiklid
Kümme artiklit
Varasemad funktsioonid
Saidi kaart





Sisu autoriõigused © 2019, autor Sandy Moyer. Kõik õigused kaitstud.
Selle sisu on kirjutanud Sandy Moyer. Kui soovite seda sisu mis tahes viisil kasutada, vajate kirjalikku luba. Üksikasjade saamiseks pöörduge Allyson Elizabeth D´Angelo poole.


Video Juhiseid: Pirni-banaani-viinamarja smuuti, AURA (Märts 2024).