Imetamine ja seljavalu
Seljavalu on uute imetavate emade tavaline kaebus. Enamasti on see probleem, mida saab vältida. Seljavalu rinnaga toitmise ajal tuleneb tavaliselt kergesti parandatavatest rühtuprobleemidest. Kombineerige halb rüht unepuuduse ja ööpäevaringselt põetamisega ning uued emad võivad kannatada päris tõsise ebamugavuse käes.

Kõige suurem põetusest põhjustatud seljavalude tegur on kalduvus lapsele rinnale toomise asemel lapsele rinda tuua. Hälli asend (lapse pea pesastatud küünarnuki küüru sisse) teeb selle lihtsaks, kuid uutel emadel on sageli suurem edu varase põetamisega hälli- või jalgpalliasenditega (vt minu seotud artiklit, Hooldusasendi valimine, lingitud allpool). . Nendes asendites on tavaline viga lapse üles seadmine ja seejärel rinna suhu toomiseks kallutamine.

Parem strateegia on ema seadistamine ja seejärel lapse paigutamine rinnaga kohtumiseks. Pange selga kõik põetamise padjad (Boppy, My Breast Friend jne), mida soovite pärast oma positsiooni kandmist. Seljatoe seadmine sirge pinna vastu (pealae, tooli seljatugi), kasutades vajadusel mugavuse tagamiseks või toetamiseks patju. Kui istute sügaval diivanil või toolil, kasutage keha ettepoole toomiseks padju, nii et seljaosa jääks sirgeks, lastes samal ajal põlvedel üle ääre painutada. Tõsta põlved vööst kõrgemale - imetav väljaheide on selles osas suureks abiks (vt minu seotud artiklit Medela põetajatooli toote ülevaade, seotud lingid allpool).

Kui ema on õigesti positsioneeritud, siis asetage laps. Teine inimene võib selle sammu jaoks abiks olla (ärge muretsege, te ei vaja abistajat iga kord ... lihtsalt selle väljamõtlemisel). Lisaks kõigile põetavatele patjadele, mida te juba kannate, on teil olemas hunnik voodipatju või volditud tekke või tekke (isegi abistavad padjad võivad olla abiks).

Selja- või sääreasendit kaotamata lisage need istmepadjad, et luua tase, kus lapse pea neile tugedele asetatuna rinnale jõuab (pidage meeles, et pehmed padjad suruvad natuke). Ärge muretsege, kui see tundub ebaloomulikult kõrge, eriti jalgpalli hoidmise korral. Asetage käed ükskõik millisesse imetamisasendisse, mida tavaliselt kasutatakse, ja toetage beebi raskust uue polsterduse abil.

Beebi asetamine kõigi polstrite peale tunneb end veider ja kindlasti võib see pikaajalise lahendusena tunduda ebapraktiline või isegi absurdne. Kuid kogu toetus ei seisne tegelikult beebis, vaid selles, kuidas ema saab aru, kuidas tema keha peaks korralikult istudes tundma. Pärast seda, kui olete seda paar korda teinud, hakkavad last toetavad emakäed harjuma oma muudetud rolliga ning seljaosa saab kergenduse ja omaette ümberõppe. Kui polsterdus on tagasi mõõdetud, on kätel ja seljal mälu õigest kehahoiakust ning ema tunneb end enesekindlamalt, kui toob lapse keha poole, ilma et see kahjustaks beebi võimet korralikult põeta. Kui halb komme beebi peal nokitseda on kadunud, läheb see hõlpsamaks ilma abiliste ja patjade tsirkuseta ... tõesti.

Esimestel päevadel põetus võib olla keeruline. Tekkida võib palju probleeme, mis võivad vajada suuremat abi või sekkumist. Kuid seljavalu põetamisel on täiesti korrigeeritav, seda saab tavaliselt lahendada partneri abiga ja selle parandamisel minnakse kaugele väsinud ema väsimuse ja pettumuse vähendamiseks põetuskogemuse suunas.

Need tooted võivad aidata rinnaga toitmise ajal õige kehahoia korral:


Medela NursingStool - looduslik tamm

Minu Bresti sõber kantav põetav padi - roheline päikesepiste

Video Juhiseid: Alaselg valust vabaks (Märts 2024).