Kohv ja diabeet
Ameerika diabeediliidu andmetel on Ameerika Ühendriikides 23,6 miljonit last ja täiskasvanut - 7,8% elanikkonnast - diabeet. " Nad väidavad ka, et „diabeet oli 2006. aastal USA surmatunnistustes loetletud seitsmes peamine surmapõhjus”.

Värske uuring näitab, et kohv võib vähendada diabeediriski. Ajakirjas Põllumajanduse ja Toiduainete Keemia öeldakse: "Epidemioloogilised uuringud on näidanud, et tavaline kohvitarbimine vähendab II tüüpi diabeedi riski."

Mis on diabeet?

Diabeeti on kahte tüüpi. 1. tüüpi, endise nimega alaealiste diabeet, leidub enamasti lastel ja noortel täiskasvanutel. Sellisel kujul ei tooda keha üldse insuliini.

Tüüp 2 on palju tavalisem. 2. tüübi korral ei tooda keha piisavalt insuliini või keha ignoreerib seda insuliini.

Millised on sümptomid?

• Sage urineerimine
• Ebatavaline janu
• Äärmine nälg
• Ebatavaline kaalukaotus
• Äärmuslik väsimus ja ärrituvus
• 1. tüüpi sümptomid
• Sagedased nakkused
• Ähmane nägemine
• Lõikused ja verevalumid, mille paranemine on aeglane
• kipitus / tuimus kätes / jalgades
• Korduvad naha-, igeme- või põieinfektsioonid

Paljudel II tüüpi diabeediga inimestel pole üldse sümptomeid.

Kuidas ravitakse diabeeti?

Suhkurtõve ravi sõltub inimesest ja see võib hõlmata vere ja uriini kontrolli, tervisliku toitumise, kehalise aktiivsuse ja ravimite, sealhulgas insuliini, seire kompleksset kombinatsiooni.

Kuidas saaksime seda ära hoida?

Ameerika diabeediliidu paljastatud kainestava statistika kohaselt peaks kõik, mis meie võimuses, selle kardetud haiguse ärahoidmiseks olema kõigi nimekirjas.

See vana kõnekäänd kehtib kindlasti ka siin; "Unts ennetamist on väärt kilo kilo ravi."

Tervislik eluviis on selle ennetamise oluline osa. Parim on tervisliku kehakaalu säilitamine täisteratoodete, puuviljade, köögiviljade ja tailiha söömisega. Ka kehaline aktiivsus peaks olema teie plaani igapäevane osa.

Pidage oma arstiga ühendust, et arutada oma muret koos perekonna ajalooga. Testimine on äärmiselt oluline, kuna paljudel II tüüpi diabeediga inimestel pole üldse sümptomeid.

Kuigi uuring ja arutelu jätkuvad, on kohvi mõõdukalt osutunud hea tervise retsepti heaks koostisosaks.

Ameerika diabeediliit
Veebisait

Põllumajanduse ja toidukeemia ajakiri
Veebisait

Video Juhiseid: Dawn Phenomenon: High Fasting Blood Sugar Levels On Keto & IF (Märts 2024).