Kolledži akadeemiline edu ADD-iga
Juhtfunktsioon mõjutab võimet planeerida liikvel olles. See mõjutab ka inimese koostatud plaanide elluviimist ja järelevalvet. Tähelepanupuudulikkusega inimestel on raskusi täitevvõimu toimimisega. Kuna need oskused ei tule meile loomulikult kätte, peame selgesõnaliselt kavandama oma tee akadeemilise edu saavutamiseks kolledžis. Siin on mõned näpunäited, kuidas seda teha.

Kava on teie sõber (ja annab teile teada, mida teha!):

Õppekava on teie tee oma klassi edu saavutamiseks. See sisaldab väärtuslikku teavet klassi toimimise kohta. Peaksite seda hoolikalt lugema sellel päeval, kui olete selle kätte saanud. Augustage oma õppeplaan auguga ja pange see märkmikusse, kus saate sellele viidata. Õppekava saamise päeval hankige paberitükk ja kirjutage kõigi tööde ja eriprojektide maksetähtajad üles. Pange see koos õppekavaga märkmikku. Külastage seda paberilehte vähemalt kord nädalas. Nii ei unusta te olulist projekti, mis on väärt palju punkte.

Planeerige oma õppeaega (või õppimist lihtsalt ei juhtu!):

Õppeaeg ei toimu ainult tähelepanupuudulikkuse häirega inimeste jaoks; see tuleb planeerida. Õpilased peaksid planeerima vähemalt 2–4-tunnise õppeaja iga tunni kohta, mille jooksul teie klass on. Hea aeg tunni jaoks õppimiseks on vahetult enne tundi või vahetult pärast seda. Lugege enne klassi minekut läbi. Kirjutage oma märkmed viimasest klassist, mis teil oli. See annab hea ülevaate ja annab teile parema märkmete komplekti, millest testide jaoks uurida. Kindlasti on kavas uurida materjali klassist, kus te just samal klassipäeval osalesite. See teave on teie mälus endiselt värske. Võib-olla ei peaks te sel päeval kõiki oma õpinguid tegema ega peaks. Jagage oma õppeaeg tundideks, selle asemel, et ühes suures blokis õppida. Kui teil on tunni jaoks mitu õppepäeva, aitab see teavet paremini säilitada. Materjal säilib ka tõhusamalt, kui seda uuritakse vahetult enne magamaminekut. Õppige, siis minge kohe magama. Ärge tehke midagi õppeaja ja magamamineku vahel.

Hankige vajalikku abi (enne kui arvate, et vajate!):

Plaanige vajalikku abi saada enne, kui seda vaja on. Enamikus kolledžites on nõustajate ja juhendajate rühm õpiraskustega õpilastele. Tavaliselt vajavad nad õppeprobleemi kohta mingisugust dokumentatsiooni. Kui teil on tähelepanupuudulikkuse häire, võiksid nad soovida arstilt kirja teie diagnoosi kohta või teie viimase keskkooli individualiseeritud haridusprogrammi (IEP) koopia. Alustage selle rühmaga, kui registreerute tundidesse. Võimalik, et teile pakutakse selliseid teenuseid nagu märkmeõpetaja klassis, spetsiaalne juhendamine, lisaaeg testidele või vaikne koht testide tegemiseks.

Paljudel kolledžitel on ressursikeskused, kus juhendajad on saadaval kõigile õpilastele, kes õpivad. Tavaliselt soovivad nad ressursikeskuses kodutööde tegemiseks tõendit selle kohta, et olete klassidesse registreerunud. Kui näitate oma õpilase ID-d, pääseb ta juurde teie ajakavale ja teab, et kuulute juhendamisse. Tehke matemaatika kodutöö matemaatika ressursikeskuses. Kui teil on küsimus, pöörduge abi saamiseks juhendaja poole. Kas tunnis on paberit vaja? Minge kirjutamiskeskusesse. Kas vajate kursusel üldist abi? Akadeemiliste saavutuste keskus peaks olema teie tulevikus. Kas teil on ülesannete esitamisega raskusi, kuna teie arvuti hukkus? Pange oma jalad arvuti / tehnikalabori suunas. Need võimaldavad teil kasutada kolledži arvutit ja kinnitavad teid edu saavutamiseks vajalike oskustega.

Hiljutine ulatuslik MRI uuring aju struktuuride kohta näitas, et tähelepanupuudulikkusega inimestel on viis aju piirkonda, mis on väiksemad kui inimestel, kellel puudub ADD / ADHD. Üks neist valdkondadest kontrollib täidesaatvat funktsiooni. Kui teil on mingi probleem, näiteks täitevvõimu funktsioon, ei tähenda see, et te ei saaks olla edukas. See tähendab, et peate rohkem vaeva nägema, tegema selgesõnalisi plaane ja kasutama seda LISAVA loomingulisust, millega teid on õnnistatud.


Seotud lingid: Selle artikli all olevad seotud lingid võivad teile huvi pakkuda.

UUDISKIRI: Kutsun teid tellima meie tasuta iganädalast infolehte. See annab teile kõik ADD-saidi värskendused. Täitke artikli all olev tühi e-posti aadress - mida ei edastata kunagi sellest saidist kaugemale. Me ei müü ega vaheta kunagi teie isiklikku teavet.





Video Juhiseid: Put God First - Denzel Washington Motivational & Inspiring Commencement Speech (Märts 2024).