Tagasivaade uuele teile
Depressioon võib teile varjata, kui olete oma eluga hõivatud. Puhkused ja mõte läbida veel üks uusaasta üksikuna võib isegi tugevaima inimese nõrkuse tunda. Enne kui sellest teada saate, kallutatakse teid reede õhtul diivanile, kallistate ühe punni jäätist ja ignoreerite kõiki saabuvaid kõnesid. Kui see kõlab liiga tuttavalt, siis on aeg muudatusteks - uusaastaöö ei pea olema ainus aeg murranguliseks lahenduseks, et teie elu muuta. Miks oodata piiramatute võimalustega muutuste alustamiseks, kuni vana aasta on läbi?

Üksik inimesena olemine annab teile muutusteks palju rohkem võimalusi, kui võite arvata. Leidke lohutust, kui saate ise otsuseid vastu võtta, ilma et oleks vaja kõigepealt teistega nõu pidada. Teil on vabadus kavandada puhkust, jätta see töö, mis ei too teile muud, kui leina, või kolida enda valitud riiki hoopis teise riiki - nende muudatuste tegemise otsused või muudatused on teie enda otsustada ja teie üksi. Vabadus on võimas ja ühe inimesena olemine võimaldab teil teha oma valitud viisil. Selline jõud võib olla virgutav. Teie tehtud muudatus võib olla radikaalne või väike. Valik on sinu.

Kuid enne oma reisi alustamist on kriitiline, et mõistaksite, mis teie õnnetust põhjustab. Oma masenduse lihtsalt maskeerimiseks särava spooniga võib see kahjustada teie eneseväärikust. Võtke oma igapäevaelust veidi kaugemale ja saate parema ülevaate sellest, mis teie meeleheidet põhjustab. Leidke vaikne koht, kus tunnete end turvaliselt ja rahulikult, isegi kui peate end vannitoas lukustama. Rõõmustage end ajakirja, lemmikpliiatsi ja mõne lõõgastava muusika saatel ning asuge uurima, mis või kes teie elus stressi tekitab. Ole enda vastu aus ja astu teema keskmesse. Elust mõne distantsi saavutamine aitab teil selgelt näha, mis teid maha tõmbab.

Kui olete avastanud probleemi allika, võite hakata loendama päevi "vana" mõtteviisi lõpuni, kui mõtlete oma elust üksikuna, ja hakata uuesti otsima õnne potentsiaali, mida järgmine aasta võiks hoidke. Alustage selle uue töö otsimist kohe. Minge sinna ja registreeruge oma kohaliku kolledži kevadklassidesse. Kui leiate, et teil on raskusi omal jõul probleemi allikani jõudmisega, tehke paus ja helistage sõbrale. Oluline on pääseda stressist kaugemale ja vaadata seda uute silmadega. Võtke kogu aeg, mida vajate, kuid võtke siiski aega.

Pidage meeles, et ärge rõhutage oma stressi allikate otsimisel. Alustades oma muudatustega enne uut aastat, astute esimesed sammud kontrolli oma õnne üle. Teil on võim ja vabadus oma elu maastikku muuta. See on tõsiasi, mida on uuesse aastasse lükkamine liiga põnev.






Video Juhiseid: AGIDAS - Tossud (Official video) (Märts 2024).