Maitsvama salati loomine

• Aprill 20, 2024

Päris palju rõhutab iga tervisliku toitumise süsteem salati söömist enne põhitoidukorda. Sellel on palju põhjuseid. Köögiviljad sobivad teile hästi, see aitab teid täita ja kiudained aitavad teie seedesüsteemi. Siin on näpunäited, et muuta see salat võimalikult maitsvaks.

Esiteks katsetage erinevaid salatikastmeid. Äädikas aitab teie seedesüsteemi tööle panna, nii et saate kõik toitained söödavast toidust täielikult välja ja lagundate selle täielikult. Üheski teie kasutatavas salatikastmes on äädikat, nii et see on suurepärane lõuna- ja õhtusöögi algus. Kui kasutate iga kord erinevat salatikastet, aitab see igavust vältida.

Järgmisena on saadaval koostisosade kollektsioon. Piserdage juustu kaltsiumi jaoks, peekoni tükid valgu jaoks, tomatid, kurgid, porgandid, sibulad, te nimetate seda. Kui iga salat erineb eelmisest pisut, hoiab see teie maitsemeeli meelelahutuslikult.

Kui paned korra nädalas mõne aja eel kõige tükeldamiseks kõrvale, teeb see ka ülilihtsaks. Puista peale veidi viilutatud juustu, viska sisse paar eelkuubitud kurki ja see on ülikiire ja lihtne.

See, mida sööte söögi ajal, võib tõesti muuta tohutult erinevust selles, kui hästi seda naudite. Klaasi veini võtmine võib muuta söögikorra igavast huvitavaks, sest veinidel on erinevad maitsed ja need võivad teie söögikorras esile tuua sobivad maitsed. Kui te ei saa veini, on seal palju maitsestatud veed, mis võivad teenida sama eesmärki.

Salat ei pea olema tohutu. Söögikorra alustamiseks võib teil olla väike kõrvalsalat. Kokku viskamiseks kulub ainult 30 sekundit, kuid see muudab palju vahet, kuidas sööki naudite ja kuidas te kaalust alla võtate.

Kui teie salatid kipuvad kiiresti kiiresti määrima, siis haarake need salati-kotid supermarketist. Pange see otse oma külmkapi ette, nii et näete seda ja tõenäoliselt haarate seda iga kord, kui lähete midagi sööma. Kui asetate paberrätiku alla tupperware stiilis anumasse, aitab see niiskust imada ja hoiab salati kauem vastu. Kui see mädaneb - ärge heitke meelt ja loobuge. Mingi rutiini juurde asumine võtab paar korda. Osta veel ja anna veel üks pilt.

Ennekõike jätkake proovimist! Salat on teie igapäevase tervise jaoks tõesti oluline. Hoidke seda ja juba mõne nädala pärast näete, et olete salatite hoos. Need on tõesti maitsvad ja sobivad ka teile!


Lisa Shea madala süsivesikusisaldusega raamatute raamatukogu

Video Juhiseid: Maitsva kartulisalati originaalne ja lihtne retsept (Aprill 2024).