Kaitsev käitumine ja kehakeel

• Aprill 19, 2024

Inimesed on oma ala, toidu, perekondade jms kaitsmisel esinenud eelajaloolistest aegadest kaitsvat käitumist ja kehakeelt. Tänapäeva viisakamas maailmas, kui te pole sõjas, ei kaitse te enam oma vara ja veendumusi vägivallaga. See on palju peenem, kuid avaldab mõlemale poolele siiski märkimisväärset mõju.

MIS Sunnib teid kaitsvat käitumist näitama?

Kuidas siis su keha sind kaitseb? Ebamugavas olukorras püüab keha hoiatada ja kaitsta teid selle eest, mida ta peab otseseks ohuks. See on viis kaitsta teid kahjulike või intsidentide eest, mis panevad teid ebamugavalt tundma. Pole tähtis, kas need "tunded" on reaalsed või on lihtsalt teie ettekujutus olukorrast. Teie keha läheb kohe kaitserežiimi, kui ta arvab, et teid:

* Kohtunik
* Ütlesin ära
* Kõrvetatud
* Rünnatud
* Kritiseeritud
* Ähvardatud
* Manipuleeritud
* Noomitus
* Loodud madalama välimusega
* Valmistatud tundma end haavatavana
* Nimekiri jätkub ...

KUIDAS eksponeerite oma kaitsvat käitumist? (Kehakeel)

Kõik reageerivad erinevalt. Võite proovida teise inimesega silmitsi seista, võib-olla kõnnite olukorrast eemale või külmetate või ei tea, mida edasi teha. Enamik inimesi kogeb automaatselt ühte või mitut järgmistest:

* Sa muutud vait
* Hakkate higistama
* Tunned end sisimas üsna haigena
* Su süda lööb raskemini
* Saate adrenaliini
* Su õlad liiguvad edasi
* Teie silmad vaatavad maapinna poole
* Keha astub paar sammu tahapoole
* Teie nägu läheb punaseks, kuna sinna voolab rohkem verd
* Teie keha üritab ennast väiksemaks muuta
* Te tunnete end segaduses, kui teie aju üritab lukustuda

Näete kaitsvat käitumist kogu loomariigis. Mõned näited hõlmavad kasse susisevat, rebaseid hambaid hammustamas, herilasi torgimas, koeri tülitsemas, karusid tagumistel jalgadel seismas, tiigreid õhus hirmutavalt küüsi pühkimas, puhverkalad puhuvad end õhku, karvad otsas seisavad, suled ragistavad ja nii edasi. Põhimõtteliselt tekitavad need looma suuremaks, hirmutavamaks jne, püüdes teist looma tagasi viia.

Ehitatud linnades elavad inimesed ei vaja kiskjate tõrjumiseks enam kaitsetaktikat. Siiski säilitate loomuliku instinkti kaitsva kehakeele eksponeerimiseks, näiteks näitate oma agitatsiooni karjudes, kätega vehkides metsikult jne. Kuid selline käitumine pole alati viisakas ühiskonnas ja eriti töökeskkonnas vastuvõetav. . Selle asemel võib teie keha minna kaitserežiimi, mis on peenem. Sa võid:

* Pane jalad risti
* Istuge oma toolil
* Tõsta kulmud üles
* Vaadake teist inimest vihaselt tagasi
* Rista või voldi käsi üle kogu keha
* Asetage mõni ese teie ja teise inimese vahele tõkkeks
(see võib olla nii väike kui sulepea või nii suur kui mööbliese!)

MIKS on oluline mõista kaitsvat käitumist?

Öeldakse, et kaitsev käitumine tuleneb hirmudest, mis põhinevad kogemustel, mis teil on varem olnud. Need võivad tähendada ka sügavat suhtlemist. Kui olete aru saanud, mis on teie aluseks olev hirm, on neil aegadel võimalik peatada teie keha kaitserežiimi.

Miks peaksite sellest teadlik olema? Kui vaadata inimesi, keda peetakse suurepärasteks juhtideks, on neil omadus olla üsna rahulik ja kogutud ükskõik, mis neid tabab. Nad võivad olla nii oma ala või eriala tipus olevad inimesed kui ka kodused juhid, näiteks suurepärased emad, isad, hooldajad jne. Nad on õppinud oma kaitsekäitumise kontrollimise oskust.

Enda isiklikuks kasvuks ja enesearenguks on see väga kasulik oskus omandada ja areneda. Kuidas seda teha, on käsitletud artiklis pealkirjaga Kaitsev käitumine ja kuidas sellega toime tulla - vaata allolevat linki.

Täiendavate artiklite saamiseks külastage allolevat linki TASUTA enesearengu infoleht. Minu tausta, kirgede ja miks ma selliseid artikleid kirjutan, vaadake: Dr JOY Madden

Video Juhiseid: Suur komöödiaõhtu - 5. saade - Tants ja tuleriit (Aprill 2024).