Kas ma ovulatsiooni tegin?

• Aprill 20, 2024

Olenevalt allikast arvatakse, et kõik naised ei ovulatsiooni vähemalt ühe tsükli aastas. Kuidas sa tead, et oled ovulatsiooni teinud?

Ilmselt sõltub rasestumine ovulatsioonist. Seega on üsna oluline teada, kas olete ovuliseerunud, kui proovite rasestuda. Kuid lihtsalt perioodi olemasolu ei tähenda tingimata ovulatsiooni. Mida?

Teismelistel tüdrukutel võivad ovulatsiooni alguseks olla kuud või isegi paar aastat. Keha hakkab hormoone valmistama, kuid mõne tüdruku jaoks pole need kohe täies hoos. Tavaliselt on ovulatsioonieelsed perioodid kergemad ja üsna valutud. Raskemad perioodid ja krambid võivad anda märku, et tüdrukul on nüüd ovulatsioon.

Tsükli esimese osa jooksul koguneb östrogeen, LH hüppeline tõus põhjustab ovulatsiooni ja tsükli teises osas domineerib progesteroon. Mõnikord pumpab keha küll östrogeeni, kuid LH hüppeid ei toimu. Ilma selleta ei munasarja ovulatsiooni ja progesterooni ei eritu, kuna kollaskeha ei ole loodud. Endomeetriumi saab kasvada ainult nii palju, enne kui see tuleb varjata, ja see on ekslik tegelik periood.

Noh, kui see näeb välja nagu tõeline periood, siis kuidas te teate, kas see on või mitte? Parim viis on jälgida oma basaalset kehatemperatuuri (BBT). Ovulatsiooni tulemuseks on alati BBT suurenemine. Kui jälgite BBT-d, siis näete võib-olla kogu kuu jooksul temperatuuri erinevusi, kuid ovulatsiooni tähistavat kindlat tõusu ei toimu. Samuti püsib ovulatsioonist põhjustatud temperatuuri tõus vähemalt 10 päeva.

Järgmine loomulik küsimus on, kuidas saate kindel olla, et ovulatsioon toimub iga kuu? See on ja pole teie kontrolli all. Kui suudate oma stressitaseme minimeerida, saate ovulatsiooni usaldusväärsemalt teha, sest stress võib ovulatsiooni edasi lükata või isegi ära hoida. Peale selle ei saa te kahjuks munasarja ovulatsiooniks panna.

Jälgige iga kuu oma BBT-d ja proovige kasutada ovulatsiooni testribasid, et oma tsüklit tunnetada. Ärge muretsege, kui leiate, et üks kuu ovulatsiooni puudub. Kui teil on kaks kuud järjest niimoodi, pöörduge oma arsti poole, et kontrollida, kas teil võib olla kilpnäärme alatalitus või teil on muid hormoonide probleeme.

Video Juhiseid: Stress, Portrait of a Killer - Full Documentary (2008) (Aprill 2024).