Kas teete ka?
Ühel hiljuti reedel olin kodus, püüdes jõuda mõne projekti juurde, mille kallal töötan konsultandina. Töötasin mitu tundi usinalt esmatähtsate ülesannete loomisel, kirjutasin käsitsi pika madalama prioriteediga (B-loendi) üksuste loendi, asetasin loendi nähtavalt lauale ja läksin tagasi oma arvutisse. Selle asemel, et töötada ühe B-loendi üksuse kallal, vaatasin siiski oma veebikalendrit ja kontrollisin e-posti. Kui sain aru, et ma ei saa midagi teha, tõusin üles uuesti ülesandeloendit külastama, vaid selleks, et istuda arvuti taha ja paar minutit hiljem üles tõusta, et nimekirja uuesti vaadata. Tegin seda paar korda, tegemata midagi. Teisisõnu olin lahku, kirjutaja bloki administratiivne versioon.

Probleem oli selles, et B-nimekirja kirjetel polnud viivitamatuid tähtaegu. Ehkki kõik projektid olid olulised, lõpetamata ja ootusärevad, oli nende seas üksainus 911 hädaolukord. Kuna miski ei olnud pakiline, olin halvatud, et ei teadnud, millist eset järgmisena käsitleda.

Tõesti, see polnud iseenesest probleem, kuna kõik oli kontrolli all, aga kui nägin end võnkumas ja kella tiksumas, ei saanud ma muud üle mõelda, kuna kuna ma midagi ei tootnud, oleksin võinud ka minna kõndida, lugeda romaani peatükki, vaadata kõiki mu lapsi või teha lühike uinak.

Kuna olen juba kolm aastat iga nädal eneseabi kirjutanud ja üle kümne aasta žanris lugenud, küsisin endalt, mida ma olen õppinud, mida ma peaksin sellises olukorras tegema? Kui tahan liikuda edasi projektidega, millel pole koheseid tähtaegu.

Ma mõtlesin välja mõned asjad. Oleksin võinud proovida pausi teha, kuid mu mõte oli tööle nii keskendunud, et ma poleks vaheaega nautida saanud. Pean õppima, kuidas käsklusel olevat ülesandeloendit viivitamatult häälestada, kuid see on teise artikli teema.

Otsustasin teha järgmist: haarasin juhuslikult nimekirjast B-nimekirja ülesande ja keskendusin sellele kümme minutit. Minu kümne minuti reegel on kõige paindlikum reegel, mis mulle kuulub, ja tõenäoliselt on see minu enesetäiendamise programmi süda. Kaldumine on tõenäoliselt viivitamine nõbuga või võib-olla mõnele meist isegi viivituse põhjustamine. Mind ei motiveerinud tund aega ühegi B-loendi punktiga töötama, kuid kindlasti ei tahtnud ma sellele kümme minutit keskenduda.

Pikk ülesandeloend - isegi kui see on B- ja C-loendi üksus - võib põhjustada ärevust. See on nagu Elkhart Tolle ütles. Kurbust põhjustab liiga palju mäletsema minevikus. Teisest küljest põhjustab stressi liiga palju tulevikku suunatud mõtlemine. Kuidas saate end tuleviku kinnisideedest tagasi tuua? Jäädes olevikku. Kui haarasin B-loendi eseme ja panin paar minutit kohe sisse, tundsin end palju paremini, produktiivsemalt, vähem murelikult ja kontrolli all olevana.

Video Juhiseid: Tones and I - Dance Monkey (Lyrics) (Oktoober 2020).