Düsfunktsionaalsed pered

• Aprill 25, 2024

Düsfunktsionaalseid perekondi on palju liike; määratlused erinevad erinevate ekspertide sõnul. Tundub, et üks asi, milles nad nõustuvad, on see, et täiskasvanud, kes on nende perede tooted, kannatavad mitmesuguste pikaajaliste mõjude all. Peamine probleem on ebatervislikud piirid peresuhetes. Nii lastel kui ka täiskasvanutel puudub arusaam teiste inimeste tervislikust austamisest. Sageli peaks pidev korjamine ja mahapanemine tegema lapsest parema inimese. Selle asemel kasvatab see lapse ilma enesekindluseta ja kes ei arene individuaalselt, sest ta kardab. Täiskasvanud ei sea mõnikord piire, seetõttu käitub laps pidevalt valesti ja arvab, et tema vanemad ootavad neid.

Paljud funktsionaalsete perede reeglid on varjatud ja nende eesmärk on liikmeid kontrollida. Nad on välismaailmast ära lõigatud ja neil puudub ettekujutus tervislikest suhetest. Need pered ei räägi probleemidest suhelda otse. Kontrollivad liikmed soovivad olla kogu aeg tähelepanu keskpunktis ja öelda teistele, et nad on isekad, kui mõtlevad oma vajadustele. Vähem kontrollivaid liikmeid tarbitakse ja neist saavad nukud, kes täidavad käske neile mõtlemata. Veendumuse või varjatud reegli vaidlustamine on suur kuritegu ja toob kaasa ebameeldivaid tagajärgi: vaikiva kohtlemise, süü avaldamise ja / või emotsionaalse või füüsilise väärkohtlemise.

Nende perede täiskasvanutel on palju probleeme, sealhulgas tunnete väljendamine, funktsioneerimata või teisest funktsionaalsest perekonnast teise abiellumine, perfektsionism, risk riskida, pidev heakskiiduvajadus ja otsuste tegemise ebaefektiivsus. Samuti võivad nad tunda end väärtusetu, vältida konflikte ja kipuvad olema kärsitu, kardavad hülgamist, ei suuda enda eest hoolitseda, samal ajal sukeldudes teiste inimeste vajadustesse, ega armasta viha avaldada. Düsfunktsionaalsete perede täiskasvanutel võib olla ka muid probleeme, sealhulgas vaimse tervise probleemid, sõltuvusprobleemid, probleemid õigussüsteemis, probleemid töökoha säilitamisega kooli kaudu.


Düsfunktsionaalsete perede täiskasvanud saavad tööd teha probleemide muutmiseks, mis takistavad neil elada täisväärtuslikku elu ja rahulolevat elu, kui nad tunnevad ära käitumist, mis neid tagasi hoiab. On palju teraapiatüüpe ja programmeerimist, mis võivad aidata. individuaalne nõustamine, teraapiagrupid. Pange endale eesmärgid ja harjutage ise programmeerimist. Luba endal tunda viha ja ebameeldivaid emotsioone. Töötage oma viha välja; kühveldage paar koorma lund, kõndige täiendavaid miile; teha midagi, mis on korduv ja raske. See ajab viha välja ja saab üllatavaid tulemusi, kui olete teinud oma majapidamistöid, treeninguid või kõndinud. Ka iseendaga rääkimine aitab. Te ütlete endale harva midagi sellist, mida te ei taha kuulda.

Kõigepealt hoolitse enda eest. Halvas vormis ei saa te kellegi teise eest hoolitseda. Pikas perspektiivis võite neid vigastada, kui olete ise emotsionaalne segadus. Muutke oma hävitavaid suhteid. See on keeruline; tunnete alguses süüd. Kui teil on vaja, vabaneda hävitavatest suhetest, isegi kui need on perekondlikud. Pole ühtegi seadust, mis ütleks, et peate taluma emotsionaalset või muud väärkohtlemist; see on lihtsalt traditsioon; st olete meiega ummikus, oleme teie pere. Pole tõsi. Kui teie vanadele sõpradele ei meeldi teile uued, pidage meeles, et maailmas on peaaegu 7 miljardit inimest. Uute sõprade hulgast on palju valida. Parem on üksi olla kui üksildane rahvamassi keskel. Teil on õigus omada isiklikke piire ja lasta inimestel neid austada.

Ära tee viga; see on palju tööd ja võtab palju aega, kuid see on seda väärt. Isegi üks samm enda aitamiseks aitab teil end kohe paremini ja produktiivsemalt tunda. Mõnikord on tunne, et tunnete end üksikuna, kuid pidage meeles, et parandate oma vaimset tervist ja suhteid. Hoidke seda ja teie enesekindlus kasvab ja saate uusi sõpru, kes austavad teid ja soovivad näha, et teil õnnestub.

Video Juhiseid: " Ära kaota lootust " kinos Sõprus alates 30. augustist. (Aprill 2024).