Söömine ühe eelarvega

• Aprill 20, 2024

Paljud eelarvega seotud toidunõuanded on mõeldud inimestele, kes toidavad peret. Ehkki on tõsi, et kahe täiskasvanu ja laste toitmine võib osutuda väga kulukaks, võib ühe täiskasvanu toitmine, ilma et see üle kulutaks, võib olla proovimisülesanne, kuna enamik toidukaupu on kallimad ostma ainult ühele inimesele. Need ideed aitavad teil kodus tervislikke ja maitsvaid toite nautida, säilitades samal ajal mõistliku toidueelarve.

Valmistage salatipõhi mitu päeva.

Kui soovite salatit, ostke salat roheliste pea või eelnevalt valmistatud kott. Kasutage kolme suurt suletavat kaussi ja jagage salat. Kaaluge vähese veesisaldusega lisandite lisamist - st mitte köögivilju, nagu kurgid või tomatid -, näiteks peekonibi, keedetud munatükid, mandlilaastud, hakitud porgandid, paprika viilud ja seesamiseemned. Siis saate igal õhtul lisada mahlaseid asju ja kastmeid. Pannil praadige kanarind või pruunistatud veiseliharibad kiireks ja odavaks söögiks. Kolme salati valmistamisega saate tagada, et tarbite kõik tooted ära enne, kui see halvaks läheb.

Kasutage salatit ja muid kaalupõhiseid baare.

Üks probleem, mis tekitab ühele inimesele hea toidueelarve loomise, on see, et sageli vajate ühte koostisosa nii vähe, et tundub, et see pole seda väärt. Enamik inimesi loobub roogist või ostab suure koguse, mis kulutab nende eelarvet. Teine võimalus on kasutada toidupoodides värske toidu baare selliste esemete jaoks nagu beebimais, oliivid või isegi hakitud juust, mida vajate ühe retsepti jaoks. Pole raiska ja kulutad vähem!

Kutsu sõpru kohale!

Ärge kartke, kui kutsute sõpru sööma. Kulutate vähem raha, kui tahaksite välja minna, ja siis võite proovida proovida retsepti, mida olete soovinud proovida, ilma et prooviksite seda muuta ühele inimesele.

Külmutage hooajaline toodang.

Puuviljad nagu arbuus ja papaia on maitsvad, kuid neid võib ühe inimese jaoks olla liiga palju. Selle asemel töötage õhtul veidi aega, et värsked tooted pärast selle ostmist tükeldada ja külmutada. Isegi väike “isikliku suurusega arbuus” võib lõigatud ja külmutatud kujul olla neli kuni viis portsjonit. Toodet külmutades saate seda kauem kasutada ja vältida jäätmete tekkimist.

Ärge kartke aeg-ajalt külmutatud sööki.

Vaadake, külmutatud õhtusöögid ei tohiks olla see, mida sööte kogu aeg, kuid paar söögikorda hulludeks öödeks sügavkülmikus on oluline viis eelarves püsimiseks.

Video Juhiseid: How to Use Chopsticks - How to Hold Chopsticks Correctly (Aprill 2024).