Söö oma teed ilusa naha juurde!
Olgu, etnilised iludused, mõtlesin, et jagan teiega oma veebisaidilt artiklit. Me kõik tahame ilusat nahka, kuid enamik meist ei taha selle eest hinda maksta. Ja hinda makstes pean silmas õigete toitude söömist. Teie naha tervist ja ilu ei leita alati pudelis või purgis. See, mida sööte, mängib teie naha ilus äärmiselt olulist rolli ja aitab märkimisväärselt kõrvaldada mürgiseid jäätmeid ja kehast koguneda. Siin on mõned näpunäited ilu söömiseks. Naudi!

Teie naha seisund sõltub suuresti sellest, mida sööte, mitte ainult nahahooldustoodetest ja hooldustest. Kui ebatervislikku dieeti tarbitakse pidevalt, näeb ka teie nahk välja ja tunneb end ebatervislikuna. Musta nahahoolduse juures on oluline meeles pidada, et toidud mängivad olulist rolli teie naha õiges hoolduses.

Valgurikaste toiduainete söömine võib põhjustada tervet, säravat, elastset nahka. Valige dieet, mis sisaldab mune, tailiha ja kala. Taimetoitlaste jaoks otsige välja muid proteiini alternatiive. Alternatiivina on kasutatud tofu ja sojatooteid, kuid need ei tööta kõigi jaoks.

Niiskus ja hüdratsioon on ka üsna olulised, et otsustada, mida süüa, et tervislik nahk oleks. Kui keha dehüdreerub, kipub nahk muutuma kuivaks ja tuhaks. See võib põhjustada halli tuhmi elutu välimusega naha. Seega on äärmiselt oluline juua iga päev piisavas koguses vett. Samuti pidage kinni vesistest puuviljadest, nagu arbuus ja kantaluud, rikkalikust dieedist, kuna see võib põhjustada naha niisutamist ja niisutamist seestpoolt.

Teie naha tervislik toitumine peaks sisaldama mitmesuguseid vitamiine ja mineraale. Otsige toite, milles on C-, E- ja D-vitamiini. Kõigi erinevate toitainete arvessevõtmise dieedi koostamine võib olla üsna segane. Hea nipp on süüa päevas võimalikult palju erksaid värve. Otsige rohelisi nagu spinat ja romaine salat, samuti kollaseid kollaseid ja apelsine. Punased võivad pärineda nii paprikast kui ka puuviljadest nagu õunad. Seda tüüpi toit aitab toota rasu, mis viib terve naha väljanägemiseni.

Kaltsium peaks olema ka teie naha dieedi osa. Kaltsiumi saab piimatoodetest nagu juust ja piim. Kaltsiumi leidub ka mandlites, mustas rihmamelassis ja spargelkapsas. Seda on vaja oma luude tugevdamiseks, tugevad luud on vundament, millel teie nahk istub.

Omega-3 rasvhapped, vitamiin B-12 ja raud peaksid olema teie dieedi olulised osad. Lõhe peaks olema nimekirja tipus, kui on küsimus, mida süüa, et oleks ilus must nahk. Need toitained viivad naha luksuseni. Kui teie nahk on terve, suudab see teid maailmale särava iluna esitleda. Taimetoitlased saavad samu toitaineid ühe-kahe supilusikatäie linaseemne saamisel.

See on selle postituse jaoks, andke mulle teada, mida arvate.

Pühendatud teie ilule,

Juliette veebisait

Nyraju nahahooldus


Video Juhiseid: The Widowmaker - it could save your life ! #KnowYourScore #CAC (Märts 2024).