E-raamat - tervislik keha, tervislik elu

• Aprill 19, 2024

Kas otsite ressurssi, mis sisaldab teavet teie tervise kohta? Mul on sulle üks! Olen koostanud rahvatervise saidi jaoks 37-leheküljelise e-raamatu, mis koondab mitmesugused artiklid ühte PDF-faili. Kui olete selle alla laadinud, saate seda oma arvutiga lugeda või välja printida.

Tervislik keha, tervislik elu sisaldab artikleid neljas teemavaldkonnas: tervislik eluviis, tervislik keskkond, nakkuse vältimine ja tervislik hoiak. Teemade mitmekesisus muudab selle e-raamatu väärtuslikuks dokumendiks, et hoida ennast ja oma perekonda võimalikult tervena !.

Jaotis Tervislik eluviis sisaldab teavet igapäevase elu valikute kohta, mis muudavad teid tervislikumaks nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Näiteks leiate näpunäiteid, mis aitavad teil kaalu kaotada, sealhulgas tasuta ressurssidega veebisaidi ülevaatamine. Kaks artiklit käsitlevad suitsetamisest loobumist, samas kui kaks kirjeldavad hea une tähtsust ja võimalusi selle saavutamiseks. Tervislik keha, tervislik elu ei ütle teile lihtsalt, mis on tervislik eluviis - saate ka abi selle saavutamiseks!

Jaotisest Tervislik keskkond saate teada, kuidas väline keskkond aitab teie tervisele kaasa. See hõlmab seda, mida jood, mida sööte ja muid tegureid, näiteks ilm. Samuti saate lugeda võimalusi oma keskkonna parandamiseks oma keskkonna muutmiseks. Näiteks käsitletakse Brita filtrikannu ülevaadet teie joogivee saaste ja saasteainete probleemist.

Nakkuse ennetamise sektsioon ühendab nakkushaigusi puudutavad faktid ja uurimistööd soovitustega, kuidas seda ennetada. Enamik meist teab, et kätepesu on oluline pisikute leviku tõkestamisel. Kas teate kõige tõhusamat meetodit käte pesemiseks? Kuidas on lood hammaste hambaniitega (see ei puuduta ainult hambaid ja igemeid)? Kas teate MRSA (hääldatakse mur-suh) sümptomeid ja kuidas seda mitte tabada? Kogu see teave ja palju muud on saadaval saidil Tervislik keha, tervislik elu.

Lõpuks on tervislik hoiak oluline kõigile, kes soovivad saavutada optimaalse tervise. Kuna mõistus ja keha on inimese lahutamatud osad, mõjutab see, mis mõjub meelt, kehale ja vastupidi. Kas tunnete puhkusebluusi? Leidke viise, kuidas nendega hakkama saada Tervislik keha, tervislik elu. Kas teid või kedagi, keda tunnete, mõjutavad söömishäired, lapseea väärkohtlemine või enesevigastamine? Selle e-raamatu artikleid lugedes saate teavet söömishäirete ja väärkohtlemise seoste kohta ning õppige toimetuleku strateegiaid enesevigastamise vältimiseks.

Tervislik keha, tervislik elu pakub CoffeBreakBlog ja seda saab osta PayPali kaudu 3 dollari eest. Tellimiseks klõpsake alloleval lingil. Ootan teie tagasisidet!

Video Juhiseid: How Bacteria Rule Over Your Body – The Microbiome (Aprill 2024).