Elektro-nõelravi aitab PCOS-l rohkem kui treenida!

• Aprill 25, 2024

Elektro-nõelravi võib PCOS-ile avaldada väga tugevat mõju, saavutades samasugused või suuremad tulemused kui tavalise aeroobse treeningu korral, selgub Rootsi uuringust. Ehkki see pole kutse treeningharjumusest loobumiseks, ei piisa mõnede naiste treenimiseks - hoolimata sellest, et see on intensiivne - PCOS-iga tegelemiseks ja ovulatsiooni taaskäivitamiseks. Elektro-nõelravi võib selliseid naisi märkimisväärselt aidata, eriti kui neid viiakse läbi ovulatsiooni esilekutsumise ajal, et parandada ravivastust. Kui nõelravi kõrval treenimist jätkatakse, võib oodata veelgi suuremat edu.

Selles uudses uuringus (1) võrreldi regulaarse madala sagedusega elektro-nõelravi ravi mõju regulaarse treenimisega, et näha, milline ravi oli PCOS-iga naiste jaoks tõhusam. Uuringu lõppeesmärk oli suurendada menstruatsioonide sagedust ja vähendada androgeenide taset.

Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS) on reproduktiivse vanuse naistel kõige tavalisem endokriinsüsteemi häire ja sagedane viljatuse põhjus; PCOS-i iseloomustab sageli (kuid mitte alati) meessuguhormoonide nagu testosterooni ja DHEA (hüperandrogenism) kõrgenenud tase ning menstruatsioonide ebaregulaarne või puudumine (oligo / amenorröa). Ultraheliuuring näitab sageli munasarju, mis on kaetud paljude väikeste tsüstidega (polütsüstiliste munasarjadega), ja mõnedel naistel ilmneb vereanalüüsides glükoosi / insuliini tasakaalustamatus.

Selles uuringus randomiseeriti 84 PCOSiga naist - vanuses 18–37 aastat -, et nad saaksid 16 nädalat spetsiifilist madala sagedusega elektro-nõelravi ravi, regulaarset füüsilist koormust või üldse mitte mingit sekkumist.

Pärast kuusteist nädalat kestnud nõelravi ravi langes testosterooni tase 25%, teiste androgeenide, näiteks androsterooni glükuroniidi, langus 30% ja androstaan-3α, 17β-diool-3-glükuroniidi - teise androgeeni - sisaldus 28%.

Nõelravi rühmas suurenes menstruatsiooni sagedus märkimisväärselt, enam kui kahekordistudes pärast ravi ning 16-nädalase järelkontrolli ajal vähenes akne tulemus elektro-nõelravi rühmas 32%.

Nii nõelravi kui ka treeningrühmades täheldati ravi faasi lõpus ja 16-nädalase järelkontrolli ajal menstruatsiooni sagedust ja mitmete suguhormoonide taseme langust võrreldes sekkumiseta. Teadlased järeldasid:

"Madala sagedusega EA ja füüsiline koormus parandasid hüperandrogenismi ja menstruatsiooni sagedust tõhusamalt kui PCOS-i mittesaanud naised."

"Madalsageduslik EA oli parem kui füüsiline koormus ja võib olla kasulik hüperandrogenismi ja oligo / amenorröa raviks."

Kui soovite saada sellist tüüpi nõelravi ravi PCOS-iga, peate leidma nõelravi viljakuse spetsialisti, kes tunneb uuringus kasutatud konkreetset raviprotokolli. Võite valida nõelraviarsti ABORM (American Board Of Reproductive Medicine) või mõne muu praktiku, kes on tõenäoliselt tuttav tõenduspõhise nõelraviga.

Ärge unustage, et kuigi see uuring näitab, et nõelravi võib saavutada paljusid regulaarse treeningu eeliseid, võib selle ravi * ja * treenimisega kombineerimine anda veelgi suuremat kasu naistele, kes proovivad rasestuda.

Uus e-raamat PCOS to Rasedus on siin. Lisateabe saamiseks klõpsake

1. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2011 jaan; 300 (1): E37-45. Epub 2010 13. oktoober.
Elektro-nõelravi ja kehalise koormuse mõju hüperandrogenismile ja oligo / amenorröale polütsüstiliste munasarjade sündroomiga naistel: randomiseeritud kontrollitud uuring. Jedel E, Labrie F, Odén A, Holm G, Nilsson L, Janson PO, Lind AK, Ohlsson C, Stener-Victorin E.