Saate oma sisemise kriitikuga silmitsi seista

• Aprill 19, 2024

Pole tähtis, kui kõvasti me proovime seda eitada, on meie minevik oluline. Meie minevik mõjutab täna seda, kes me oleme naised, ja see mõjutab meid viisil, mida me isegi ei pruugi tajuda. Näiteks see, kuidas su vanemad, sõbrad sõbrad või õed-vennad sind kohtlesid, võib väga hästi olla see, kuidas sa täna kohtled ennast. Mõelge asjadele, mida teie sisemine kriitik teile ütleb, kui olete just teinud vea. Kas ta ütleb? ''pole probleemi. Meil läheb järgmisel korral paremini. '' Või kas ta peksab sind ära? 'Sa oled nii loll! Ma ei suuda uskuda, et sa seda tegid! ” Kumb vastus teie jaoks tõele vastab, tuli see teile kellegi teise käest.

Kuid nii nagu meid õpetati mõtlema ja uskuma neid asju iseendasse, saab meid õpetada ka uute mõtte- ja olemisviiside arendamiseks. Selleks, et teada saada, kuhu me läheme ja mida tahame, peame mõistma, kust me tulime ja kuidas me tulime. Vaadates minevikku, võime hakata tähistama oma paremat iseennast ja võtma kontrolli oma tuleviku üle. Seisake oma sisemise kriitiku ees ja kontrollige oma minevikku.

Esimene samm oma mineviku aktsepteerimisel ja tervendamisel on uurida oma lapsepõlve veendumusi suhete kohta. Kust need uskumused tulid? Milliseid sõnumeid teile lapsena anti, kuidas hea suhe välja nägi? Võib-olla olite üks õnnelikest inimestest, kelle vanemad jäid kogu noore elu jooksul üksteisele armsaks ja pühendunud. Või olete võib-olla nagu enamik inimesi, kelle vanemad lahutasid noorena, või otsustasite laste nimel lihtsalt armastusetuks jääda? Ja kahju, mida meie enesetundele tehakse, võib meie täiskasvanute elus tunda tohutult suurt kahju.

Vaadake suhteid ja armastust käsitlevaid viise, mis hõlmab enesearmastust, ja uurige toimuvat. Näiteks kui keegi teiega hiljuti kohtunud isikutest otsustab pärast teie ühist ajaveetmist teiega mitte ühendust võtta, kas ütlete endale, miks ma alati prügikasti satun? Või miks ma kohtun alati kaotajatega? Mis mul viga on?" Mõelge tagasi sellele, kuidas vanemad õpetasid teid pettumusega toime tulema. Kas need panid teid mingil moel tundma, nagu oleksite isiklikult vastutav soovitud tulemuse eest? Võib-olla oli see peent moodi, nagu öeldes teile, et '' Võib-olla, kui prooviksite natuke uhkem välja näha (nimi-nimi), oleks teid huvitavam rääkida. '' Mõnikord õpime oma suhet tundma. õppetunnid muide, kui meie vanemad räägivad üksteisega, kui nad on vihased. Kui vanem kasutab „ohvri” keelt (süüdistab end teise käitumises) või süüdistab oma abikaasat kõiges, mida suhetes valeks peetakse, õpime täiskasvanuks saades rääkima endaga sarnaselt. Sest kuigi see võib olla valus, on hädavajalik leppida sellega, et hoolimata meie vanema parimatest kavatsustest, saavad nad mõnikord asjad kohutavalt valesti.

Nüüd on aeg teil ennast ravida ja minna oma sisemise kriitikuga näost näkku. Ärge kiirustage seda, võtke aega ja uurige kõiki oma mineviku elemente, olgu need head või halvad, mis hoiavad teid suhte rütmis kinni - isegi kui see suhe on teie endaga. Võtke endale kohustus eraldada mõni päev ajakirjas kirjutamiseks või koostada nimekiri hetkedest, mis said pöördepunktideks teie uskumustes vallalisest või suhtest olemise kohta. Vaadake, kas te mäletate, kes see oli, kelle hääl oli teie negatiivse enesevestluse taga, ja töötage neile andestamise võimaluste nimel. Küsige endalt, millega te end karistate, ja leidke siis positiivsed viisid lahti laskmiseks. Lase nende hääl lahti ja lase siis lahti oma sisemine kriitik. Keskenduge uue viisi loomisele suhete nägemiseks ja üksikuna olemiseks. Looge selline uskumussüsteem, mida soovite oma täiskasvanueas nüüd. Ole leebe ja mine aeglaselt ning astu oma esimesed sammud oma tulevikku.

Video Juhiseid: Apostasy in Our Midst - Episode 6 - Higher Criticism - Part II (Aprill 2024).