Lemmik loodusliku kohvi alternatiivid
Kas sa mõtled kohvist loobumisest või vähemalt tükeldamisest? Kui jah, võib mõte teile stressi pakkuda. Lõppude lõpuks on kohvi joomine olnud tõenäoliselt nii kaua teie rutiinist osa, ilma selleta elu võib olla raske ette kujutada. Õnneks on mõned kohviasendajad, mis võivad teie tavalise kohviharjumuse ohutult asendada. Siin on mõned võimalused, mida saate proovida:

Roheline tee

Roheline tee on suurepärane alternatiiv kohvile; see sisaldab natuke kofeiini, kuid annab vähem lööki kui tass kohvi. Roheline tee on koormatud ka antioksüdantidega, sealhulgas katehhiinidega. Roheline tee on väga happeline ja tugeva hambumusega. Kui te pole harjunud mingisuguste teedega, alustage ühe tassiga ja jälgige oma kõhtu enne teise keetmist, et vältida hüperhappelise reaktsiooni tekkimist.

Lagritsa tee

Kui teie kofeiini tarbimise ajalugu on ebamäärane, kaaluge üleminekut lagritsateele. See mitte ainult ei toeta neerupealiste funktsiooni, vaid ka lagritsa tee on kergelt magus ja võib aidata teil üle saada suhkrustatud kohvijoogi ihast.

Sigurikohv

Sigurikohvi joomise üks parimaid asju on see, et saate selle toote segada tavalise kohviga ja võõrutada end ühelt tootelt teisele. Jälgige oma soolestiku liigset puhitust ja gaasi, kuna mõned inimesed võivad sigurile halvasti reageerida. Jahvatatud siguri juur võib teie soolestikku lisada kasulikke baktereid. See toode on hea inuliini, kasuliku kiudaine allikas. Sigur on suurepärane lisand ka siis, kui soovite pruulida intensiivsemat kohvimaitset, kuid ei soovi ekstra kofeiini.

Reishi seente tee

Reishi seente tee on teie hommikukohvi maitsev, lopsakas asendaja. Kui kaalulangus on eesmärk, siis teadke, et mõnedel kasutajatel on kortisooli tase alanenud ja kõhurasva vähenenud. Teised kasutajad on leidnud tühja kõhu veresuhkru taseme languse, ehkki rohkem uuringuid on pooleli.

Valge tee

Paljud joodikud ei talu musta ega rohelist teed. Kui proovite kofeiini lõhkuda, kuid ei saa hakkama musta ja rohelise tee happelisusega, mis võib põhjustada maoärritust, on valge tee suurepärane alternatiiv. Valge tee sisaldab küll kofeiini, kuid parima segu leidmiseks peate uurima etikette. See jook on väga mahe ja pakub rohelise ja musta tee kõiki antioksüdante ilma happelise hammustuseta. Valge tee seguneb ilusti ka ürtide, puuviljamaitseliste või lillelise essentsiga.

Kui proovite kohvist loobuda, võivad teil olla ebamugavad kõrvaltoimed. Mitte ainult, et lõpuks jääb teil selle joomise rituaal puudu. Need asendajad võivad tõesti aidata!

Video Juhiseid: Kohvimasin De´Longhi PrimaDonna S Evo | De’Longhi Eesti (Märts 2024).