Kääritatud toidud, mis on olulised soolestiku paranemiseks
See on suurepärane artikkel, mis jõudis mulle täna dr Mercola juurest ja ma arvan, et see on teema, millele oleme palju tähelepanu jätnud.

Me kõik teame, et nii palju meie tervisest tuleneb tervislikust soolestikust. Kuid kui soolestik on kahjustatud, muutub selle parandamine tohutuks küsimuseks. See artilce tegeleb väga lühidalt sellega, mis meil kogu meie foorumis maitseainetega maitsestatakse, kuid millele on lisatud kääritatud toitude teema.

Kui ma veetsin aega Hippokratese Instituudis San Deigos, õppisin kääritatud seemnete, al la Ann Wigmore kohta. Hippokratese inimesed söövad palju kääritatud asju, kuid mulle need ei meeldinud, nii et mul oli lihtne neist mööda vaadata. Nüüd, kui ma aiatöid teen, olen mõelnud kääritatud kapsast. Eelmisel aastal oli mul külmkapis hoitud 10 pead värsket kapsast. Kapsas säilib kaua, kuid mitte igavesti. Me ei saanud seda kõike süüa. Mu abikaasa ja mina räägime pidevalt hapukapsa valmistamisest, kuid seda ei juhtunud kunagi, suuresti tänu selle protsessi kogenematusele, seetõttu lükati see alati vajalike asjade nimekirja lõppu ja muidugi ei tehtud seda kunagi.

Hapukapsal ja kääritatud toitudel on paljudele oma lõkse, selle võtmine võib olla kare, sest see võib tekkiva tuulega soolestikus tormi teha. Piisavalt halb, et vältida vältimist kõigil inimestel, kellel on soolestiku ärrituvus.

Dr Mercola artikkel tutvustab kääritamisekspert Caroline Berrengeri youtube-filmi. Ma arvan, et see on vaatamist väärt video, sest ta õpetab, kuidas kääritatud toite edukalt oma dieeti integreerida, hoolimata seedetrakti võimetest. See tutvustab teile ka kääritatud kala ja liha mõistet. Samuti arutab ta, kuidas ühendada toortoidud ja keedetud toidud selliselt, et see keedetud toidud taaselustaks, kuigi keedetud toidu ensümaatilised protsessid taastatakse, muutes keedetud toidu lisatasu tänu suurenenud võimele seedida.

Berringer selgitab erinevusi kultiveeritud bakterite, kultiveeritud pärmide ja paljude erinevate kultiveeritud toitude vahel, sealhulgas terad, pähklid, seemned, liha, kala, mitmesugused köögiviljad, mida te pole kunagi varem käärima pidanud, mis annavad organismidele uue profiili see hoiab teie soolestiku tervena.










Video Juhiseid: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | safe | Food / drink scp (Märts 2024).