Töö leidmine ADD-iga

• Aprill 19, 2024

Paljud tähelepanupuudulikkusega täiskasvanud inimesed on kas alaealised või töötud. See võib eriti pettumust valmistada rasketele töötajatele, kes on loovad ja intelligentsed inimesed. Iga inimene on isiksuseomaduste ja oskuste kogumik. Endale sobiva töö leidmisel peate arvestama oma isikuomadustega. Kuidas saate seda teha?

Tehke nimekiri asjadest, mida te ihaldate. Loetlege need oskused, mis teil on rasked. Võimalusel hoidke eemal töödest, mis nõuavad ülesandeid ja oskusi, mida te ei eelista. Kui teil on probleeme mitme ülesande täitmisega, ei pruugi see projektijuhi töö teie jaoks olla. Teie elu on õnnelikum ja pikaajalise tööalase eduvõimalused on suuremad, kui te ei võta endale tööd, mis teile ei sobi.

Konfutsius ütles: „Valige endale meelepärane töö ja te ei pea kunagi oma elus ühtegi päeva töötama.” Oluline on loetleda ka need ülesanded, mida teile meeldib teha. Tehke nimekiri oskustest, mis on teile meeldivad ja hõlpsasti teostatavad. Need oskuste loendid, mida te armastate ja armastate, on olulised tööriistad sobiva töö valimisel. Mõnikord vajavad inimesed nende nimekirjade koostamisel juhiseid.

Hankige abi. Meie kohalikus kogukonnakolledžis on karjäärinõustamiskeskus, nagu ka paljudes õppekohtades. Tööotsijate abistamiseks on kohal nõustajad. Neil on nimekiri töökohtadest, mis on meie piirkonnas saadaval. Kui vajate juhendamist, on saadaval palju teenuseid. Üks teenus on oskuste ja huvipakkuvate materjalide pakkumine. Tehke huvide ja oskuste loetelu. Võib-olla leiate mõnda tööd, mida te kunagi pole kaalunud. Harjuta oma vestlusoskust. Samuti saate tuge kohalikest tööklubidest. Leidsin nimekirja meie kohalikest tööklubidest, minnes Google'i, pannes meie maakonna nime ja lisades „tööklubid”.

Teine kaalutlus on ajakava, mida peate konkreetse töö juures pidama. Kui olete öösel inimene ja paljud ADD / ADHD-ga inimesed ärkavad öösel ellu, ärge valige päevatööks varajane tõus. Valige üks, mis võimaldab teil hiljem sisse minna, et oma unehäireid kohandada. Mõned ADD / ADHD-ga inimesed leiavad, et on 3 P.M.-11 P.M. või öövahetus.

Kas teile meeldib puhkepäevade uudsus või tahate kõik oma nädalavahetused ära? Paljud ADD / ADHD-ga inimesed töötavad hästi, kui neil on igal nädalal erinevad puhkepäevad. Nad on rahul sellega, et neil on vaid paar nädalavahetust kuus vaba. Kui puhkepäevad on teile olulised, arvestage neid kindlasti tööotsimise võrrandiga!

Sobiva töö leidmine võtab palju tähelepanu ja võimaluse õigeaegselt järelmeetmeid võtta. Tavaliselt on see ADD-iga täiskasvanute jaoks keeruline. Kaaluge hoolikalt teid abistavaid ravimeid. Leidke tervishoiutöötaja, kes on spetsialiseerunud täiskasvanute tähelepanupuudulikkuse häiretele. Pidage arutelu ravimite kohta. Ole valmis proovima erinevaid ravimeid ja annuseid. Sageli on toimiva leidmine katse-eksituse küsimus. Ravimid on osa fookusvõrrandist. Teine osa on kognitiivne käitumisteraapia tükk. Koos ravimitega võib see aidata toime tulla ADD / ADHD sümptomitega. Vaimse tervise keskused saavad selles aidata. Kui teil on vihaprobleeme, saate õppida viha hajutamiseks tehnikaid. Lõdvestusmeetodid, nagu meditatsioon ja juhendatud kujutised, võivad samuti aidata leevendada ADD / ADHD sümptomeid ja aidata keskenduda.

Kui teil on ettevõtet, kus soovite töötada, proovige palgata ajutiselt. Mõnikord aitab see välja selgitada, kas ettevõtte kultuur sobib teile. Töökohad, mis palkavad ajutiselt, võimaldavad teil jala ukse vahele saada. Kui olete end katseajal sisse seadnud, võidakse teile pakkuda oma unistuste tööd.

Selles karmis majanduses on mõnikord raske tööd leida! Kui teil on tähelepanupuudulikkuse häire, on eriti oluline leida endale sobiv töö. Tee oma kodutöid. Otsige töökohti, mis vastavad teie oskustele ja isiksusele. Ole püsiv. Jälgige müügivihjeid. Kasutage võimalust leida endale meelepärane töö.


Kas teile meeldib sirgjooneline raamat, mis on kirjutatud huumoriga? See raamat räägib sellest, kuidas tööd saada ja mida peate selle säilitamiseks teadma.

Kas ma võin intervjuule kanda oma ninarõnga ?: Esimese kursuse otsimise, maandumise ja hoidmise avariikursus


Lynn Weissi põhjalik raamat pakub suurepäraseid nõuandeid õige töökeskkonna leidmiseks, kui teil on ADD / ADHD. Kuidas saate toime tulla stressiga tööl, püsida korras ja säilitada positiivseid inimestevahelisi suhteid? See raamat võib aidata kõiki neid asju!

LISAMA. teemal: Teie A.D.D. Töö teie heaks

Video Juhiseid: Crochet Joggers with Pockets | Tutorials DIY (Aprill 2024).