Ajakiri Fitness

• Aprill 24, 2024

Ajakiri Fitness on suunatud naistele, kes on huvitatud tervislikust elust. Jah, osa sellest on natuke "kohev" - nagu näiteks treenimise põhjuste loetlemine. Nad segavad ka praktilisi nõuandeid - kuidas treenida, et saada lamedam kõht, saada tugevamad jalad.

Seal on intervjuud igas vanuses inspireerivate naistega, andes teile teada, millised on nende nipid motiveeritud ja aktiivsetena püsimiseks. Seal on tervislikke retsepte, nii et saate oma menüü alati midagi uut ja maitsvat täiendada.

Negatiivse külje pealt näivad mõned artiklid ebakorrektsetena kohevad. Ühes hiljutises numbris on neil artikkel erinevate dieetide kohta, sealhulgas taimetoitlased, veganid ja madala süsivesikute sisaldusega dieedid. Räägi viisist, kuidas mitte sõbruneda!

Ilmselt taimetoitlased "nõrgestavad oma immuunsussüsteemi" ja veganid on depressioonis. Artikkel teeb hiiglaslikke eeldusi, et kõigil ühel neist dieetidest on see uskumatult halb ja seetõttu on tal mitmesuguseid toitumisega seotud vaevusi.

Sarnaselt väidab artikkel, et madal süsivesik "ei paku piisavalt kiudaineid" - kui tõesti vähese süsivesiku sisaldus on suhkru väljalõikamine. Suhkrus pole kiudaineid !! Madala süsivesikusisaldusega on söömine palju spargelkapsast ja kiudainerikkaid köögivilju - enamik madala süsivesikusisaldusega inimesi sööb palju rohkem köögivilju kui inimesed, kes kasutavad "tüüpilist Ameerika menüüd". Artikli "parandamine"? "Sööge head süsivesikuid". Kas pole just see, mis madala süsivesiku sisaldus on? Heade süsivesikute söömine - kas vältida suhkruliste süsivesikute kasutamist?

Pettunud oli hea lugeda "siin on kuidas teha X-i harjutusi" artikleid kõrvuti "taimetoitlastega ei saa piisavalt põhitoitaineid - näiteks rauda, ​​mis vähendab energia taset ja oskust selgelt mõelda".

Leidsin, et arvukate moeartiklite kaasamine on pisut kahtlane. Ma ei taha ega vaja tervislikku fitnessi ajakirja, et öelda mulle, milliseid teksaseid osta. Samuti mõtlesin, miks tervislikku kehapilti ja elamist propageeriv ajakiri sisaldab 90-dollarise silmakreemi reklaamimist (artikkel, mitte reklaam). Ma pole kindel, et enamus meist leiab, et kas meie hinnaklassis või väärt raha väljavõtmisel.

Lõppkokkuvõttes pole naisel, kes soovib vormis püsida, väga palju võimalusi. Ma saaksin selle oma uute treeningideede ja retseptide skannimiseks - kuid võtke muu sisu koos tera soolaga.

Osta Fitness veebisaidilt Amazon.com



Lisa Shea madala süsivesikusisaldusega raamatute raamatukogu

Video Juhiseid: Videointervjuu Anett Kontaveit ja Donatas Narmont (Aprill 2024).