Gripihooaja näpunäited

• Aprill 20, 2024

Gripijuhtumid on nüüd laialt levinud 43 osariigis ja tervishoiuametnikud kardavad, et see võib olla halb aasta. Selle aasta kiire kasv juhtude osas on tõenäoline, kuna gripivaktsiini efektiivsus on vaid umbes 49 protsenti. Gripihooaeg algab tavaliselt oktoobris või novembris, haripunkt jaanuaris või veebruaris ja kestab maini. Mida saate teha enda kaitsmiseks või vähemalt haigestumise riski minimeerimiseks?

Kaitske ennast

• Peske käsi sageli seebi ja veega või kasutage alkoholipõhist käsipuhastusvahendit.
• Katke köha ja aevastamine pigem küünarnuki, mitte käega.
• Haigena jääge koju. Kindlasti ärge minge E.R.-i ja levitage oma mikroobe haavatavatele haigetele inimestele.
• Vältige teisi haigeid. Isikud on nakkavad 5 päeva enne sümptomite ilmnemist ja 5 päeva pärast seda.
• Puhastage pinnad, nagu köögiloendurid, teleri kaugjuhtimispuldid, segistid, ukse käepidemed.

Tea gripi sümptomeid

• Palavik üle 100 kraadi.
• Kiire hingamine või hingamisraskused.
• Sinakas või hall nahavärv.
• valu või rõhk rinnus või maos.
• äkiline pearinglus.
• Segadus.
• Dehüdratsioon, nuttes pole piisavalt urineeritud või pole pisaraid.
• tugev või püsiv oksendamine.
• olla unine või segaduses, ärkama ega suhelda.
• liigne ärrituvus.
• Gripilaadsed sümptomid paranevad, kuid taastuvad palaviku ja tugevama köha korral.

Gripp lastud või mitte?

Haiguste kontrolli ja ennetamise keskuste ametnike sõnul pole veel liiga hilja. Igasugune kaitse on parem kui kaitse puudumine, eriti haavatavate isikute, näiteks laste, eakate ja kahjustatud immuunsussüsteemiga inimeste puhul. Selle aasta vaktsiin ei kaitse aga kõigi tüvede eest, mida kogu riigis näha on.

Mida teha, kui jääte haigeks?

• Jääge koju ja puhake.
• Joo palju vedelikke.
• Võtke palaviku ja ebamugavustunde korral aspiriini või muid valuvaigisteid. Käsimüügis olevad köha / külmetuse ravimid võivad köha ja ummikute vastu aidata.
• Palaviku vähendamiseks võtke dušš.
• Viirusevastaseid ravimeid, näiteks Tamiflu, saate arstilt retsepti alusel, kuid uuringud näitavad, et need ravimid vähendavad haiguse aega vaid 16 tunni võrra.
• Eeldatakse, et haigus kulgeb täies mahus 4–6 nädala jooksul.