Jalade tervis
Jalade tervis on üldise tervise ja heaolu määramisel oluline. Teie jalad sisaldavad umbes kakssada lihaseid, kõõluseid ja sidemeid. Need vastutavad seismise, kõndimise ja jooksmise eest. Teie jalad on olulised ka teie keha energeetilise süsteemi jaoks. Iga kehaosa on närvide ja energiliste radade kaudu ühendatud teie jalgadega. Jalaprobleemid võivad põhjustada probleeme teie füüsilises ja energilises kehas.

Oluline on pöörata tähelepanu jalgadega seotud probleemidele, sealhulgas valu, tuimus ja turse. Jalade sümptomid võivad tähendada probleeme muudes kehapiirkondades. Kui tunnete jalgadel sümptomeid, eriti kui ilmnevad uued sümptomid, peate konsulteerima tervishoiuteenuse pakkujaga. Need sümptomid võivad aidata haiguse või terviseprobleemi diagnoosimisel.

Jalavalu ei tähenda alati seda, et teie tervisega oleks midagi valesti. Jalavalul on palju võimalikke põhjuseid. Nende hulka kuuluvad uued kingad, erinevad treeningharjutused, raske päev tööl ja jalas olemine kui tavaliselt. Kui teate, mis põhjustab jalgade valu, võite proovida seda valu ravida.

Oluline on jalgade eest hoolitseda. Kandke alati sobivaid jalatseid. Näitena võiks tuua jooksujalatsite kandmise, kui te jooksete. Samuti peate veenduma, et kingad on õige suurusega ja sobivad. Kui kavatsete kanda kõrgeid kontsasid, veenduge, et need sobivad korralikult ja et saate turvaliselt kõndida. Jalade tervise hoidmiseks ei soovitata kõrgeid kontsasid.

Jalavannid ja jalamassaažid võivad aidata leevendada jalgade valu ja pinget. Võite ennast pediküüriga ravida, hoolimata sellest, kas külastate spetsialisti või teete seda ise. Jalgu saate masseerida, veeretades jalgade alla põrandale golfipalli või tennisepalli. Samuti saate töötada oma jalgade refleksoloogia punktidega.

Jalade refleksoloogiat praktiseeritakse jalgade rõhupunktide stimuleerimisega. Survepunktid on ühendatud muude kehaosadega. Ravides jalgu refleksoloogia abil, saate ravida kogu oma keha. Refleksoloogia on looduslik, ohutu, tõhus ja ravimivaba. Seda saab ka ise teha.

Keha peegeldub jalas varvastest allapoole. Jala võib jagada tsoonideks nagu keha ülaosa, keha keskosa ja kere põhi. Veebis saate refleksoloogia graafikuid, mis näitavad teile, kus on iga rõhupunkt ja kuidas ravida teatud haigusseisundeid.

Video Juhiseid: Congrats To Omotola Jalade On Her New Age| Ini Edo, Yvonne Jegede X Genevieve & 150 Other Celebrates (Märts 2024).