Endale andestamine

• Aprill 20, 2024

Kõik teavad, et üks asi, milles enamik emasid silma paistab, on süü. Sageli ajavad nad seda vähemalt oma laste sõnul minema, kuid tavaliselt uppuvad nad sellesse ise. Kas süütundel on lapsevanemaks saamisel mingit kohta? Kas on kunagi põhjust seda omaks võtta, selle asemel, et sellest põgeneda? Kas süütunne võib teist paremaks emaks teha?

Võib arvata, et sellele küsimusele saab vastata jaatavalt. Kui teil on Facebooki ja sõpru, on tõenäosus, et loete iga päev süütunnet, väga head võimalused. Töötavad emad tunnevad end süüdi, sest nad pole oma lastega. Kodus olevad emad tunnevad end süüdi, sest nad ei panusta oma peredesse rahaliselt. Ainult laste emad tunnevad end süüdi, et nende lastel pole õdesid-vendi, samas kui suurte perede emad tunnevad end süüdi, sest nende lapsed ei saa 100% nende tähelepanu. Kui kõik on öeldud ja tehtud, kas süü tegelikult viib teid ikkagi kuskile?

Süütunnel on eesmärk: nad kutsuvad teid üles muutma oma käitumist ja / või parandama, kui olete midagi valesti teinud. Kui nad hakkavad teid krampima ja hoiavad teie mõtteid pantvangis, ei tee nad teile enam midagi. Kuna lapsed on vanemate tuju suhtes nii tundlikud, võiksite tegelikult oma lapsele haiget teha. Mida siis kogu selle süüga teha?

Vastus on nii lihtne öelda, kui seda on raske omaks võtta: andesta endale. Kõik teie pereliikmed võivad teile öelda, et teil läheb hästi ja piisab sellest, mida teete oma laste heaks, kuid kuni te ise seda ei usu, on need sõnad nagu vesi pardi selja taga. Järgnev on minu lihtne plaan aidata teil endaga rahu sõlmida.

1. Andke endale luba end teatud aja jooksul süüdi tunda. Olgu selleks kümme minutit päevas, kümme minutit nädalas või ainult üks kord - määrake kellaaeg ja pidage sellest kinni. Teadmine, et annate endale loa, kuid pidades siiski kinni tähtajalisusest, hoiab oma süüd kontrolli all.

2. Mõista, et teed praegu kõige paremini, mida suudad. Kõigil on oma elus aastaajad. Hooajad võivad kesta mitu kuud või aastat, kuid kui soovite muutusi, saate selle ühe juhtuda. See, et te ei saa seda praegu teoks teha, ei tähenda, et olete vähem ema, naine või inimene. Igaüks meist kasutab tööriistu, mida peame tegema kõige paremini nende jaoks, keda armastame. Andke endale selle eest tunnustust.

3. Koostage plaan. Isegi kui olete oma eluga rahul, on tõenäoline, et ikka on aegu, mil tunnete end süüdi. Minge vana kooli ja kasutage päris pliiatsi ja paberi abil plaani, et muuta seda, mis paneb teid end süüdi tundma. Selles on midagi, mis paneb midagi füüsiliselt kirja panema, mis muudab selle teie jaoks reaalsemaks. Kui peate, kirjutage endaga leping ja kirjutage alla.

Süü võib olla suurepärane motivaator, kuid see võib olla ka suur äravool. Kasutage seda nagu oma arsenalis mis tahes tööriista ja pange see tööle teie jaoks, mitte teie vastu.

Video Juhiseid: Marlen Annabel TV: Andestamine... Kuidas see Sind vabastab? (Aprill 2024).