Hankige hobi! - raamatu ülevaade
Lapsed. Maja. Töö. Stress, stress ja rohkem stressi. Meile kõigile on öeldud, et lõdvestamine on kroonilise stressi vastumürk, kuid kui oletada, et te pole just joogatüüp, mida veel teha?

Hankige hobi!

Hobi saamise eessõnas! Tina Barseghian, M.D., Miguel Figueroa, 101 tarbimisvõimalust iga elustiili jaoks, kirjutab, et “regulaarselt harrastav harrastus võib aidata esile kutsuda lõõgastuva seisundi”. See lõõgastusseisund saavutatakse siis, kui "keskendutakse vaevata" millelegi käegakatsutavale, mitte "joogas või isegi meditatsioonis sageli nõutavale teadlikule võitlustundele".

See kõik tuletab mulle meelde seda, mida ma tean “voolust” - terminist, mille on välja töötanud tuntud psühholoog Mihaly Csikszentmihalyi. Sisenete vooluseisundisse, kui kaotate eneseteadvuse, aeg peatub ja olete mingis tegevuses täielikult imendunud. Autentse õnne autor Martin Seligmani sõnul on imendumine üks viis, mida saate kasutada oma elus positiivsete emotsioonide suurendamiseks.

Kui hobi saamine kõlab teile hästi, kuid te pole kindel, millist hobi soovite proovida, pakub Barseghians raamat harrastuspersooniviktoriini, mis aitab teil avastada jooni, mis kahjustavad teie hobiisiksust.

Näiteks avastasin pärast viktoriini läbiviimist, et olen seiklushimuline, sõltumatu, meditatiivne ja kannatlik. Siis, kui ma tutvusin raamatu erinevate hobidega, otsisin hobisid, mis nõuavad minu omadele vastavaid isiksuseomadusi.

Olin juba tuttav ja huvitatud mõnedest hobidest, nagu “ajakirjandus ja ajaveeb” ja “tarot-kaardi lugemine”. Siiski leidsin mõned üllatused. Kuna olen iseseisev ja kannatlik, võib mulle meeldida võistlustele pääsemine. Ja kuna ma olen pisut seiklushimuline ja väga meditatiivne, soovitab raamat, et “rannakombineerimine” võiks minu jaoks olla. Kuna need mõlemad hõlmaksid paljude asjade kogumist ja / või ajutist ladustamist, pole need hobid, mida saaksin praegu tõsiselt võtta. Aga tulevikus kes teab.

Veel üks huvitav aspekt saidil Hobi! on see, et Barseghian ei loetle pelgalt hobisid ja ütleb teile, mida peate alustama, vaid ta tutvustab ka põnevat hobi ajalugu huvitavate huvitavate faktidega. Näiteks kas teadsite, et muistsed egiptlased ehitasid puidust laevamudeleid, et surnute vaimud järgmisesse ellu purjetada? 18. sajandiks oli Euroopas mudelaevade ehitamine käsitöö, mida anti põlvest põlve isalt pojale.

Teisteks hobideks on dokeerimine, kummide stantsimine, lego ehitamine, kärbeste sidumine ja palju-palju muud. “Nende hobide eesmärk on teid rõõmustada,” kirjutab Barseghian. „… Hobiga tegelemine on kindel viis ärevuse vähendamiseks ja vaimse ja füüsilise tervise suurendamiseks üldiselt. Kes saab sellele vastu olla? ”

Video Juhiseid: Tõnu Toomparkiga kinnisvarasse investeerimisest (Märts 2024).