Õnneks vallaline

• Aprill 23, 2024

Mõnikord võib vallaline olemine ja üksi elamine tunda pigem negatiivset kui positiivset valikut. Tühja majja tulles võib see tunda end isoleerituna. Või võib suheteta elus intiimsuse puudumine tunduda halvem osa omaette elades. Sellist noteerimist saab jätkata lõputult.

Kaaslasele alternatiivide otsimise pettumus võib teie keskendumise isiklikule täitmisele hävitada ja jätta teid üksildaseks. Ja pole tähtis, milline aspekt tundub negatiivne, üksindus on sama oluline kui muud probleemid ja seda ei tohiks eirata. Seega, kui üksi olemine hakkab tunduma vähem kui positiivse valikuna - on aeg leida head tervislikud põhjused, miks vallaline olemine võib olla stabiliseeriv ja harmooniline kogemus.

Ma leian, et kui ma tunnen oma elus millegi suhtes pessimistlikult, on see tavaliselt hirmu tõttu. Kuigi paljud inimesed ei karda üksi olemist, võib hirm teie järele hiilida, kui seda kõige vähem oodata on. See võib ilmneda seetõttu, et teil oli kontoris halb päev, probleemid autoga või vahetasite sõbraga vihaseid sõnu. Asjad, mis ei pruugi olla seotud teie üksiku inimesena, võivad võimendada negatiivseid külgi, mida tunnete alateadlikult üksi elades. Ärritamine võib kontrolli alt väljuda, kui see jäetakse märkimata. Ja enne, kui seda teate, võite end oma elu paanikas tunda.

Keskenduge isiklikule täitmisele:
Hiljuti vestlesin ühe sõbraga, kes on jälle üksik pärast tema pikaajalise suhte lõppemist. Tal on teismelised lapsed ja tema eelarve on väga piiratud. Ta mainis, et soovib enda eest paremini hoolt kanda, kuid ei saa endale lubada kohalikus spordisaalis käimist. Kui me rääkisime, oli ta masenduses, et ei suuda oma eesmärki saavutada, kui tal pole palju raha ja tal pole partnerit, kellele toetuda.

Märkasin, et tal oli kena televiisor ja DVD-mängija. Lisaks elas ta avaliku raamatukogu lähedal. Ta ütles, et ei saa endale spordisaali kuulumist lubada ja tunnistas lõpuks, et tunneb end spaasarnases keskkonnas rahutult. Siis sain aru, et ta on muutnud potentsiaalselt hea olukorra - hea tervise, soovi edasi liikuda - negatiivseks, kuna kardab, et tal pole edu saavutamiseks õigeid tööriistu.

Soovitasin, et läheksime raamatukokku otsima mõnda treening-DVD-d, mida saaksime rentida. Siis ostsime nurgapoest kaks 1,5-liitrist pudelit vett. Pärast vee teise mahutisse panemist suundusime lähedalasuvasse parki ja täitsime tühjad veepudelid liivaga. Ja omatehtud raskuste natuke ohutuse muutmisega seati ta nüüd oma eesmärgi poole liikumise ja enesetäiendamise nimel.

Aeg oli möödunud, mainimata depressioonist või üksildusest ja ta oli nüüd põnevil oma uue, taskukohase treeningkava koostamisest.

Paljud naised väärtustavad iseseisvust, mitte vastastikust sõltuvust. Oluline on otsida alternatiive, mis annaksid meile võimu ega lase hirmul end haarata. Selleks, et muuta oma elu täisväärtuslikuks ja harmooniliseks, ei pea teil olema palju raha ega suhet. Mitu korda on kõik vajalik teie käeulatuses.

Video Juhiseid: MA VIHKAN OMA ELU (Aprill 2024).