Heinapalaviku näpunäited

• Aprill 25, 2024

Heinapalavik on Inglismaal levinud probleem kevad- ja suvekuudel. Ehkki seda on lastel mõnikord lihtne tuvastada, võib see areneda ka hilisemas elus. Riigi külastajad võivad reageerida õietolmule, millega nad oma kodumaal kokku ei puutu.

Ehkki turul on heinapalaviku raviks mitmesuguseid ravimeid, alates antihistamiinikumidest kuni homöopaatiliste ravimiteni, on ka mõned muud sammud, mida inimesed võivad sümptomite leevendamiseks võtta. Ehkki ükski neist ei loo imesid, võib neist olla kasu katsetada, et näha, kas teie, teie laste või teiste tuttavate jaoks, kes põevad heinapalavikku, toimib mõni töö.

Riietus

Rõivaste vahetamine koju jõudes ja õues kandnud riiete panemine seotud või suletud kotti aitab tagada, et te ei vii õietolmu oma majja.

Eeterlikud õlid

Kummeli, eukalüpti ja teepuuõli eeterlikud õlid võivad heinapalaviku vastu olla kasulikud. Pange paar tilka taskurätikule või vanni. Looge aurusaun, täites suure kausi või basseini keeva veega ja lisades paar tilka eeterlikku õli; hingake õli jahtunud auru sisse, kui vesi jahtub.

Silmad

Heinapalaviku üks peamisi sümptomeid on sügelevad, valusad silmad. Mõned inimesed kasutavad silmatilku, mida arstid saavad retsepti alusel või keemikute käsimüügis. Muud abinõud, mis võivad aidata, hõlmavad:

• Silmade vannitamine vees (mõned inimesed kasutavad destilleeritud vett) silmaümbruse abil
• Pange jaheda kurgi viilud silma alla ja laske neil mitu minutit puhata
• Seejärel pritsige silmi veega ja seejärel palmige palmi (st tilgutage silmi peopesadesse).

Toit

Piimatoodete vältimine võib aidata vältida lima kogunemist, mis on tavaline heinapalaviku sümptom. Mõned inimesed usuvad ka, et kummeli infusioon, küüslauk ja C-vitamiin võivad olla heaks abiks heinapalaviku vastu võitlemisel.

Juuksed

Juuste pesemine pigem öösel kui hommikul aitab kogu päeva jooksul juustesse kogunenud õietolmust vabaneda ning aitab vältida õietolmu jaotumist padjadel ja voodipesudel.

Õietolm

Heinapalaviku all kannatajad võivad reageerida erinevatele õietolmudele, mistõttu võivad inimesed sümptomid tekkida erinevatel aegadel. Inglismaal võib heinapalaviku hooaeg kesta märtsist augustini. Varasemad õietolm pärinevad sellistelt puudelt nagu tuhk, kask, jalakas, tamm ja paju. Rohu tolmlemine kipub suvekuudel hullem olema. Inimesed, kes tuvastavad õietolmu, millele nad reageerivad, võivad hakata ennustama (umbkaudu - iga aasta võib olla erinev), millal heinapalaviku sümptomid on tõenäoliselt nende kõrgusel. Võib olla väärt pidada sümptomite päevikut (ja kohti - võite leida, et teises kohas viibimine viib teid uue õietolmu tekkeni), et aidata tuvastada, millised õietolmud aktiveerivad teie heinapalaviku.

Windows

Akende suletuna hoidmine võib aidata õietolmu teie majja või kontorisse triivida. Teise võimalusena hoidke aknad lahti ja tõmmake kardinaid, et vähendada ruumi siseneva õietolmu hulka.

Kui hakkate ilmnema heinapalaviku sümptomeid, pöörduge arsti poole. Ülaltoodud on soovitused asjade kohta, mida saate ise teha, millest mõned võivad teile sümptomeid leevendada.