Küüslaugu ja küüslaugu toidulisandite kasu tervisele
Küüslauk ristiti armastavalt - haisev roos? roomlaste poolt esimese sajandi paiku. Sellest ajast alates on teadmised küüslaugu söömisest tervise ja meditsiiniliste eeliste kohta levinud kogu maailmas.

Ja paljud küüslaugu terviseuuringud näitavad, et küüslaugu ja muude aaliumi taimede koos allitsiiniga (nt sibul, porrulauk või murulauk) söömine pakub regulaarselt terve nimekirja erakorralistest tervislikest eelistest. Lisaks on küüslauk maitsev maitseaine ja küüslaugu istutamine ning küüslaugu kasvatamine on äärmiselt lihtne.

Küüslaugu tervis ja meditsiinilised eelised

Muistsed egiptlased, kreeklased, roomlased, indiaanlased ja hiinlased kasutasid küüslauku haavade, kasvajate, väsimuse, usside, parasiitide ja nakkuste raviks. Ja seal on palju teaduslikke tõendeid, mis tõestavad, et muistsetel inimestel oli küüslaugu meditsiinilisest tervisest tuleneva kasu osas õigus.
  • Küüslauk tugevdab immuunsussüsteemi mis aitab kaitsta teid bakterite, viiruste ja nakkuste eest. Samuti aitab see eemaldada kehast raskemetalle, nagu plii ja elavhõbe.

  • Toores küüslauk on tugev looduslik antibiootikum, mis võib tappa kaasaegsete antibiootikumide suhtes resistentseks muutunud bakteritüvesid ilma negatiivsete kõrvaltoimeteta.

  • Küüslaugu antioksüdandid aitavad vältida teatud vähktõbe, eriti seedesüsteemi jaoks, võib vähendada kasvajate suurust ja aidata vältida nende kasvamist suuremaks.

  • Samuti on leitud, et küüslauk aitab reguleerida veresuhkru taset, vähendab Candida pärmseente nakkusi ja on parim väävliallikas tervislikumate, vähem valulike liigeste jaoks.

  • Ja uuringud näitavad, et küüslauk võib vähendada südamehaiguste ja insuldi riski vähendades vererõhku, triglütseriide, LDL (halva) kolesterooli, arterite naastude kogunemist ja verehüübeid.
Küüslaugu istutamine ja kasvatamine

Lihtsaim on osta sibulaid seemneks kelleltki, kes kohapeal küüslauku kasvatab. Istutage nelk sügisel, kui mulla temperatuur on keskmiselt umbes 60 kraadi F.

Eraldage nelk ja istutage suuremad nelkjad, otsad 2–3 tolli sügavusele ja 6 tolli kaugusele. Pinnas peaks olema hästi kuivendatud, kompostitud ja tervislik, eelistatavalt pH väärtusega 6–7.

Kevadel, kui alumised lehed hakkavad pruuniks muutuma, on teie küüslauk koristamiseks valmis. Kaevake pirn veendumaks. Küüslaugu kasvatamine on üsna palju kahjuritevaba, eriti kui istutate tervislikke küüslauguküünt. Mõni diskrimineeriv näriline on aga selles osaline.

Kasvav küüslauk võib kaitsta roose ka hallituse ja mustade laikude eest ning hoida mutid ja vaod aiast eemal. (Rääkimata vampiiridest!)

Küüslaugu toidulisandite võtmine

Albany New Yorgi osariigi ülikooli küüslaugu spetsialist Eric Block leidis, et paljud kaubanduslikud küüslaugupreparaadid on üsna väärtusetud. "Inimesed viskavad oma raha lihtsalt küüslauguaugust, ostes asju, mis pole korralikult valmistatud."

Ja Larry Lawson, Utah'is Oremis asuva taimede bioaktiivsete uuringute instituudi küüslauguuurija ütleb, et on leidnud, et allitsiini koguse kommertslisandites on tohutud erinevused.

Kuna allitsiin on komponent, mis annab küüslaugule nii lõhna kui ka tugeva mõju, pole desodoreeritud toodetel mingit väärtust. Sellepärast peate küüslaugu paljusid tervisega seotud eeliseid nautima kasutama "haisevat roosi" kogu selle lõhnavas hiilguses!

Vaadake kindlasti minu tasuta loodustervise infolehte.

Saidikaardi saamiseks klõpsake siin.

Artiklid, mis võivad teile samuti meeldida:
Süsivesikute sisaldava toidu loetelu
11 Omega 3 eelist naistele
Kuidas alandada kolesterooli loomulikult
Kuidas alandada vererõhku loomulikult

Loodusliku tervise uudiskirja tellimiseks sisestage selle lehe allosas olevasse tellimiskasti lihtsalt oma e-posti aadress.

? Autoriõiguse autor: Moss Greene. Kõik õigused kaitstud.


Märkus. Sellel veebisaidil sisalduv teave ei ole ettekirjutatav. Iga katse diagnoosida või ravida peaks toimuma toitumisteraapiaga kursis oleva arsti juhtimisel.

Video Juhiseid: How to use Garlic as an Antibiotic for Good Health. (Märts 2024).