Omega-3-sid iga päev

Kas oomega-3-rasvhapete rikka Vahemere dieedi söömine võib teie allergiat vähendada? Biokeemiku ja toiduteadlase Apostolos Pappase sõnul võib žürii seda veel teha, kuid see võib aidata vähendada...

Kuidas treenimine aeglustab vananemist

Tõenäoliselt teate, et treening paneb teid paremini välja nägema ja end paremini tundma. Kuid kas teadsite, et regulaarselt tõusmine ja liikumine võib muuta teid nooremaks? Värskeimad uuringud on...

Teades, millal abi küsida

Mõnikord võib elu meid rabada ja näib neelavat meid alla. Oleme altid "sellega hakkama saama", kartuses, et meid peetakse kasutuks või ei suudeta hakkama saada. Nii et me võitleme edasi ja peame...

Emaka verevoolu probleemid ja PCOS

Kui teil on PCOS, võib teil olla tõenäolisem, et alaviljakuse vähetuntud, varjatud põhjus: emaka halb verevool. See alaviljakuse tegur võib pärast diagnoosimist olla väga parandatav, muutes õigeaegse...

Soolepidamatuse ravi

Soolepidamatus on arstiga arutada väga piinlik teema. See seisund, mida nimetatakse ka fekaalipidamatuseks, tähendab seda, et väljaheide lekib pärakust. Kuid te ei pea laskma piinlikkusel õppida...

T-Shura muinasjuttude kostüümid

Kui imeline on kõhutantsija disainiga kostüümid, et tantsija tunneks end enesekindlalt. T-Shura nime all tuntud Frances (Brandi) Doran teeb kõik oma kostüümid, mida saab Texase renessansi festivalil...

Autoimmuunhaigused ja fibromüalgia

Fibromüalgia ja kroonilise väsimuse sündroom võivad olla iseseisev haigus või need võivad olla kaasuva haiguse sümptomid. Paljud inimesed, kes põevad mõnda autoimmuunhaigust, põevad sageli...

Elektro-nõelravi aitab PCOS-l rohkem kui treenida!

Elektro-nõelravi võib PCOS-ile avaldada väga tugevat mõju, saavutades samasugused või suuremad tulemused kui tavalise aeroobse treeningu korral, selgub Rootsi uuringust. Ehkki see pole kutse...

Abs ja südamiku harjutused

Jalgratas • Lamake selili põlvele kõverdatud põlvedel. • Pange käed pea taha ja tõstke parem õlg. • Sirutage õlg vasaku põlve poole. • Sirutage parem jalg otse välja, kuid mitte põrandaga. • Naaske...

Alustage koduõpet Tina Razzelli raamatuülevaade

Paljudel tähelepanupuudulikkuse häirega lastel on kooliga raskusi. Vanemad soovivad alternatiivi, kuid lapse koduseks koolitamiseks on see raske otsus. Kui mõtlete oma lapse koduõppele, kellel on...