Kuidas teie mõtted teid mõjutavad

• Aprill 24, 2024

Mõistus on kurioosne asi. Näib, et see töötab igaühe jaoks erinevalt, sõltuvalt meie mõtetest ja uskumustest. Ma tean, et negatiivsete mõtete omamine mõjutab minu päeva negatiivselt, samas kui positiivsed mõtted mõjutavad mind positiivselt.

See võib tunduda väga lihtsustatult, kui vaatate selliseid raamatuid nagu Saladus, autor Rhonda Byrne, mis ütlevad meile, et just see, kuidas me mõtleme ja tunneme, mõjutab meie elu, ja kogeme seda siis peegeldusena meie elus toimuvast või tajutakse sellest puudu olevat.

Ma pole kindel, kuidas see tähendab seda, kui keegi kogeb depressiooni või pikaajalisi väljakutseid, mis hoiavad elus negatiivseid mõtteid ja emotsioone. Kas nende elus pole kunagi rõõmu? Kas sellise negatiivse jõu kasutamisel on ruumi isegi positiivselt mõelda? Kas see mõistab nad hukka, et nad on igavesti negatiivses olukorras?

Alates depressiooni kogenud klientide ja sõprade kuulamisest ei ole kogu periood täielikult rõõmu, naeru ja hea enesetunde aegu; isegi kui see on lihtsalt põgus. Näib, et on olemas apaatia, mis jookseb sügavale ja loob kõik mõttetuks või mõttetuks, mistõttu on keeruline astuda samme depressioonitsüklist väljumiseks, kuhu nad on sattunud.

Ma tean, et olen loomulikult õnnelik inimene ja näen kõiges positiivset. Ma näen, et elu on täis kogemusi, mis toovad mulle midagi positiivset; ükskõik kuidas see hetkega ilmub. Meie kõige suuremates kannatustes või pimedamatel hetkedel on alati kingitus.

See ei tähenda, et ma ei koge nn uneaegu, kus ma oleksin mingil juhul väsinud või õnnetu. Kas mitte ainult loomulik elutsükkel ei loo neid langusi? Elu ei elata püsivas olekus ega pidevas tundes, nii et elu olemus peab muutuma ja muutused mõjutavad meid kõiki. Ainus, mida me potentsiaalselt teha saame, on otsustada, kuidas sellega toime tulla.

See ei pruugi hetkega tunduda otsus või isegi, et teil on võimalus otsus vastu võtta; eriti kui olete altid peamiselt negatiivsetele kogemustele või mõtetele.

Usun siiski, et nagu meelitab nagu ja et saame mõjutada seda, mis meid köidab, arvan ka, et siin on ka midagi muud. Kui hakkame end süüdistama oma halbades tunnetes ja seetõttu oma elus halbades asjades, on oht end halvemini tunda ja veelgi enam taunida.

Peame meeles pidama, et 'häid' asju on meie elus ja kõikjal meie ümber endiselt olemas, on lihtsalt nii, et mitte alati, kui teid tabab negatiivsus, pole positiivseid asju teie teadvuses, kuna otsite alati negatiivsed asjad; muutes positiivsed raskemini märgatavaks.

Tänuajakirja omamine aitab depressioonist ja apaatiast välja tulla. Isegi kui teie elus pole midagi sellist, mille eest olete tänulik, alustage väikestest asjadest. Proovige leida tänu rõivastele, mida peate kandma, et olete elus, et elu toob alati muutusteks võimalusi. See aitab positiivseid mõtteid elus hoida, nii et need oleksid rohkem teie teadvuses ja teadvuses; isegi pimedal ajal.

Video Juhiseid: MUL ON TEISIK - IHA, VIHA JA AHNUS (Aprill 2024).