Kuidas keskenduda sellele, mida saate teha

• Aprill 24, 2024

Muljutud ego on palju lihtsam lakkuda kui teha ülevaade isiklikest tugevustest ja tegutseda. Kas proovite kaalust alla võtta või raskel ajal tööd saada, võiksite öelda: "Oh, mis kasu see on?" kui sa pole edukas. Ärge laske sellel, mida te ei saa teha, sekkuda sellesse, mida saate teha. Konkreetsel tasandil tähendab see aktsepteerimist, et on asju, mis on teie kontrolli alt väljas, näiteks liiklus, geenid, vananemine, õnnetused või toimepandud kuritegu.

Kuid aktsepteerimine ei tähenda siiski heakskiitu. Kui keskendute puude asemel oma võimetele, võite lõpuks leida toimivad lahendused:

• Kehapilt - ma ei näe 50-aastaselt välja nagu 20. Olen piisavalt hea, sest treenin ja söön õigesti. Olen meeletu ja lihtsa meelega. Loovus teeb mind ajatuks.
  
• Isiksus - ma olen introvert, seega mõtlen pigem sügavalt, selle asemel et hüpata asjadesse või tegeleda madalate juttudega. Ma ei pea sinna minema ja segama.
  
• Konflikt oma elus tähtsa inimesega - jõu ja jõu vahel on erinevus. Püüan võidu asemel saavutada õiglase kompromissi.
  
• Pettumus oma elu suuna osas - ümbersõidud võivad olla hämmastavamad.
  
• Kriitika - see poleerib mu peeglit.
  
• Hirm - sageli minu ebakindla sisemise mina manifestatsioon. Numbrites on turvalisus; Olen oma poolel - see teeb mind turvalisemaks.

Mida sa saad teha

Näiteks kui olete õhuke ja väike, siis võib-olla ei muutu te lapsepõlveunistuste võistlusmaadlejaks, vaid võite saada agaraks, vedelaks võitluskunstnikuks. Või mõelge keskealise naise juhtumile, kes kannatas keha paremal küljel insuldi all ja õppis taastusravis, kuidas maalida oma vasaku käega, avastades üllatava talendi, mis teeniks talle kena elatise - ta polnud kunagi varem maalinud ja nimetas seda “õnne löögiks!”

Probleem on selles, et nõrkuse või kaotatud võime tõttu elamine pärsib kasvu ja arengut, kompenseerimise ja liuglemise võimet. Siin on juhtumite ajalugu ühelt minu kliendilt, kes tundis, et tema enesehinnang langeb tööl: Esmaspäeva hommikuse kohtumise ajal lükkas tema boss sarkastiliselt tema ettepaneku tagasi ja ta tundis sügavat piinlikkust. Järgmisel nädalal kartlik ja eneseteadlik, ta mängis seda turvaliselt ega öelnud koosoleku ajal midagi. See muster jätkus. Ta tahtis end meeleheitlikult suruda, et järgnevatel kohtumistel uut ideed anda, kuid ta oli blokeeritud ja kartlik. Soovitasin tal keskenduda oma tööle, kasutades unikaalseid oskusi, milleks tunnistasid täpsust, kiirust ja analüütilisust. See teeniks kindlasti ülemuse tunnustusi, mis tõstaks tema enesehinnangut, võimaldades tal koosolekutel oma ideid jagada. Ja just nii juhtuski; ta mängis oma tugevuste asemel selle asemel, et nõrkusel oma tegelikkust määratleda.

Märge: Õnnelikel inimestel pole kõige parem. Nad annavad endast parima, mis neil on!

---

Lisateavet oma stressi maandamise ja elu taastamise kohta leiate minu raamatust, Stressisõltuvus: naise seitsmeastmeline programm rõõmu ja spontaansuse taastamiseks elus. Külaliste asjatundjatega arhiivitud raadiosaadete kuulamiseks külastage raadioetenduse sisselülitamist

Video Juhiseid: #10 „Kuidas kliendid rõõmsaks teha?” Indrek Põldvee [Sorry as a Service] (Aprill 2024).