Olulised vaimse tervise kuupäevad
Jaanuar 2015
Vaimse heaolu kuu
Mida sa saad teha: Mainige oma igapäevastes vestlustes vaimset heaolu, annetage valitud kaitserühmale või proovige oma isikliku teadlikkuse suurendamiseks vaimse tervisehäiretega võitlejate seas.


Veebruar 2015
Teismeliste kohtingute vägivallateadlikkuse kuu
Mida sa saad teha: Teismeliste vägivallatsemine näib kasvavat iga aastaga ning sellega kaasneb häbimärgistamine ja sellest tulenev depressioon, millega ohvrid sageli võitlevad. Toetavaks vanemaks, sõbraks, õpetajaks või õeks-vennaks olemine võib depressioonis teismeliste elus tohutult positiivse muutuse teha.

9. - 15. veebruar
Lahkuse nädala juhuslikud toimingud
Mida sa saad teha: Kellegi jaoks lahke loomine ei pruugi olla kasulik ainult neile, vaid võib julgustada ka teid! Olenemata sellest, kas hoiate võõrale ust lahti või saadate sõbrale kaardi, proovige sellel nädalal teha paar väikest lahkust.

23. veebruar - 1. märts
Riiklik söömishäirete teadlikkuse nädal
Mida sa saad teha: Söömishäiretega võitlejad võitlevad sageli ka sellest tuleneva depressiooniga. Püüa sel nädalal pingutada, et olla eriti toetav tuttavale, kes on toibumas söömishäirest.

Riiklik vanem iseseisvuskuu


Märts 2015
Riiklik toitumiskuu

2.-9
Riiklik une teadlikkuse nädal


Minu nimi on Rayna Battle ja mul on suur depressioon, tsüklotüümia ja üldine ärevus. Ma ei ole vaimse tervise asjatundja. Selle asemel olen kaaskannataja, uurin ja võitlen meie õnne ähvardavate haiguste mõistmiseks. Minu lootuse moto on: Pimedas on alati tähti!

Igal nädalal saadan välja lühikese infolehe koos julgustuse, näpunäidete ja muude kasulike vaimse tervise ressurssidega. Selle tasuta infolehe jaoks saate registreeruda, kasutades selle artikli all asuvat kasti.

Aitäh, et lugesite! Julgustan teid jagama oma arvamust sellest depressioonifoorumis - mõistvate inimeste kogukonnas.

Muud kohad, kus ma räägin depressioonist:

  


Video Juhiseid: VAIMSE TERVISE MESS 2019 "ELULINE JA OLULINE" - sissejuhatus ja aruteluring (Märts 2024).