Just Dance 3 Fitness Challenge

• Mai 3, 2024

Kui soovite end vormistada või kaalust alla võtta, on Just Dance 3 valmis aitama! Nende Fitness Challenge režiim hoiab teid energias ja vaimustatud kolmel erineval eesmärgi tasemel.

Fitness Challenge'ile pääseb mängu "higipunktide" alalt. Siin tehakse kogu treeningutüüpi jälgimist. Igal profiilil võib olla oma väljakutse, nii et teie leibkonna erinevatel liikmetel on kõigil oma tase ja eesmärgid.

Kui olete oma profiili valinud, antakse teile väljakutse seadmiseks kolm võimalust.



Värske alguse väljakutse on kõige lihtsam. See on samal tasemel kui 30 minutit päevas kõndides. Päevas peate teenima ainult 500 higipunkti, mis oleks lihtsalt kaks laulu, kui valiksite energilised laulud. Kui valiksite vähem energilised laulud, oleks see muidugi mõni teine ​​neist. Nädala kokku on 3500 higipunkti.



Tervisliku valiku väljakutse on kesktaseme väljakutse. See on samaväärne 30 minutit päevas jooksmisega - aga palju toredam;) OK, ma tean, et mõned inimesed armastavad joosta. Ma armastan tantsida. Igal juhul on see 1000 higipunkti päevas, mis oleks neli kõrge intensiivsusega laulu päevas või muidugi rohkem õrnema loomuga laule. Nädala kokku on 7000 higipunkti nädalas.



Aha, siin me läheme. Higi plahvatus. See on see, mille poole ma lähen. See on samaväärne ujumisega 30 minutit päevas või nii öeldakse. Ma arvan, et see on natuke energilisem. Igal juhul on see 3000 higipunkti päevas. Jah, see on just see, mida lihtne teeb terve nädala jooksul. Kuid kindlasti olen teinud 7000 higipunkti päevas, nii et 3000 pole üldse halb. Ma ütleksin, et selle eesmärgini võib jõuda umbes 45 minutit lõbusat tantsimist. Tavaliselt lähen sellest mööda ja tantsin 1-2 tundi, seega peaaegu soovin, et neil oleks kõrgem eesmärk.

Ükskõik, millise eesmärgi valite, on teil nüüd juurdepääs diagrammile kõikjal mängus. Tantsides või mängides võite igal ajal graafikut kontrollida ja vaadata, kui hästi teil läheb. Päeva eesmärkide saavutamisel saate ka märguandeid!

Siin on diagramm, kui see esimest korda üles seati. Minu puhul palusin kõige raskemaid väljakutseid.



Nii et näete, et ma alustasin seda konkreetset vooru neljapäeval ja iga päev koguneb see minu päeva higipunktideks. See on väga lõbus ja hoiab teid motiveeritud iga päev tagasi tulema ja oma diagrammi täitma!

Video Juhiseid: Just Dance Workout 1 (Mai 2024).