Lahti laskma
Kui keegi käsib mul midagi lahti lasta, tahan vahel neid kägistada. Miks? Sest ma ikka vihkan, kui keegi ütleb mulle midagi, mida ma juba tean (okei, üks minu puudustest!). Laskmine võib olla väga keeruline ja on neid aegu, kus me sügavalt sisse ei taha, me ei taha lahti lasta.

Vabanemine on protsess. Kui taastumine toimub ühel päeval korraga, siis laseme ka minna. Kui asume esimest korda taastumisse ja töötame ausalt, esimese sammuna, teeme otsuse vabastada end oma sõltuvus (t) est. Seda tehes hakkame teadlikult või mõnikord alateadlikult lahti laskma inimesi ja kohti, mis pole meile enam "ohutud". Oleme taastumises uued ja kui oleme kindlasti otsustanud, et just seda me tahame, ei tundu lahtilaskmine nii keeruline, kui see puudutab inimesi, kohti ja asju.

Saame harrastada nii paljude väikeste igapäevaste asjadega tegelemist ja kui seda teeme, oleme üllatunud, et meie päevil on rahu. Siin on isiklik näide lihtsast laskmisest enne ja pärast taastumist, millega olen kindel, et paljud teist saavad suhelda. Kui ma sõidaksin ükskõik kuhu ja keegi katkestas mind, peatus lühikese aja jooksul või tegi üldse midagi liikluses, mis mind puudutas, ei olnud mul mingit probleemi sarvele panna ja / või nii palju rüvetada kui võimalik. Ma oleksin kogu päeva sellest kinnisideeks. See võib sõna otseses mõttes minu päeva rikkuda. Hull, kas pole? Täna, kuigi pole täiuslik, ei reageeri ma üldse nii, nagu tegin enne. Ma aktsepteerin sellist juhtumit nagu elu maanteel ja lihtsalt lasin sellel minna.

Ilmselt ei tähenda seda tüüpi käitumine, et teil peaks olema sõltuvus. Kahjuks on see tänapäeval pigem normaalne käitumine; kuid minu jaoks tekitas selline juhtum viha ja pahameelt kellegi vastu, keda ma isegi ei tundnud, ja hoidsin sellest endale kalli elu eest kinni. See, mu sõbrad, pole normaalne!

12 sammu ja taastumise käigus saame aru, et peame oma puudustest lahti laskma. Isiklikult olen leidnud, et positiivsetele keskendudes on lihtsam mõnedest puudustest lahti lasta. Selle asemel, et mõelda: „Olen ​​isekas ja pean vabanema isekusest“, tahaksin ma sellel päeval kedagi aidata. See on omamoodi nagu halva hea vahetamine, mida olen väga valmis tegema. See võtab vaeva. Milliseid puudusi võiksite teie arvates iga päev heade omaduste vastu vahetada?

Mõnda meie puudust ei pruugi olla keeruline lahti lasta, sest paljud neist kaovad, kui meie taastumine pikeneb ja me muutume vaimsemateks olenditeks. Usun, et see on üks taastamisprogrammi kingitusi.

On ka teisi emotsioone või tundeid, mis asuvad sügaval meie sees ja mida pole kerge lahti lasta, sest nende taga on ajalugu. Meie sõltuvust tekitav elu põhines häbil, süül, pahameelel, vihal ja hirmul ning need ei kao, sest soovime neid või saame neid vahetada. See on siis, kui laskmine hakkab omandama uue tähenduse. Need sõnad muutuvad natuke hirmutavaks, kui ütleme: "laske lahti ja laske Jumalal". Kas me arvasime kunagi, et saaksime seda kõike niikuinii ise teha? Jumalast lahti laskmine võib kõlada nagu üks neist “Oh, palun, mitte veel üks AA loosung” asjadest. Kuid see hõlmab rahulikkusepalve, kolmanda sammu (pöörates meie tahet ja elame Jumalale) ning kolmanda ja seitsmenda sammu ilu.

Vabastada ja lasta Jumalal on vabaduse algus. Kui laseme häbi, süü, hirmu ja neil teistel deemonitel minna, vabastame nende võimu meie üle. Paranemine ei alga isegi siis, kui me täielikult lahti laseme, vaid siis, kui oleme isegi nõus lahti laskma. Mul on see nägemus, et Jumal ja mina viskame oma puudusi edasi ja tagasi; nagu saagi mängimine. Hämmastaval kombel püüab ta alati kinni sellest, mida ma teda viskan. Ta püüab kinni selle, mille ma lahti lasin. Küsimus on selles, kui nõus ma olen talle kõike visata? Mida ma ei lase lahti ja miks? Mul pole täna vastust ja see on okei.

Ma jätan teile selle mõtte:

Kui lasite natuke lahti, siis on teil väike õnn.
Kui lasete palju lahti, on teil palju õnne.
Kui lasete täielikult lahti, saate vabaks.
(Ajahn Chah)

Namaste ”. Kas võiksite oma teekonna kulgeda rahus ja harmoonias.

Nagu tänulik taastumine Facebookis. Kathy L. on trükise, e-raamatu ja heli alal raamatu "Sekkumisraamat" autor.

Video Juhiseid: ''The Last Food Review'' (Märts 2024).