Kerge šokolaadi banaanikreemipiruka retsept

• Aprill 25, 2024

See šokolaadi-banaanikreemipirukas on ideaalne suvine magustoit. See pirukas on kerge ja kreemjas ning madala kalorsusega. Maitsev šokolaadimagustoit ei pea dieeti rikkuma. Selles pirukas on 8 portsjonit. Igas portsjonis on umbes 190 kalorit. Selle piruka põhikoostisosad on lõss ja suhkruvaba puding. Keegi isegi ei märka, et see on kerge.

Ja lisaks sellele, et see pirukas on kerge, on seda ka tegelikult väga lihtne valmistada. Selle magustoidu küpsetamise ainus osa on piruka koor. Teie ahi peab olema sisse lülitatud ainult 15 minutit. Kuumadel suvekuudel ei pea te muretsema oma köögi soojendamise pärast.

Kerge šokolaadi banaanikreemipiruka retsept
8 portsjonit

Koostis:

Koorik:

1 tass Chocolate Chexi teravilja
3 supilusikatäit võid

Piruka täidis:

2 banaani
1 (3,4 untsi) pakend šokolaadisuhkruvaba kohese pudingisegu
3 1/2 tassi kooritud piima
1 (3,4 untsi) pakend vanillisuhkruvaba kohese pudingisegu
1/2 (8 untsi) mahuti rasvavaba vahustatud tops

Juhised:

1. Kuumuta ahi 350 kraadini.
2. Peenestage teravili peeneks puruks köögikombaini või segisti abil.
3. Sulatage või mikrolaineahjus.
4. Kombineerige sulavõi ja teraviljapuru.
5. Levitage segu määritud 8 või 9-tollise pirukaplaadi põhjale.
6. Põhja katmiseks piisab, kuid külgedelt üles tulemiseks ei piisa.
7. Küpseta 15 minutit.
8. Laske sellel jahtuda.
9. Vahusta suures segamisnõus 2 minutit lõssipulbrit ja šokolaadipudingut 2 minutit, kuni need on korralikult segunenud.
10. Viilutage banaanid ja kiht koorikul ühe kihina, tulles kergelt banaaniga külgedele.
11. Jaotage valmis šokolaadipuding banaanide peale.
12. Teises kausis vahustage 2 minutit kokku 1 1/2 tassi lõssi ja vanillipudingut.
13. Voldi rasvavaba jahe piits vanillipudingule.
14. Laotada üle šokolaadipudingule.
15. Valikuline: nõrutage sulatatud šokolaad piruka kohale.
16. Külmkapis vähemalt kaks tundi või kuni serveerimine on valmis.

Magusta hinge šokolaadiga ja naudi!

Video Juhiseid: YouChikid KÖÖGIS: Natchod guacamole ja tomatisalsaga! #retsept (Aprill 2024).