Lilias Folan
Lilias Folan, tuntud ka kui Swami Kavitananda, sündis 1936. aastal ja hakkas joogat harjutama kolmkümmend üks aastat hiljem. Pärast õppimist selliste valgustitega nagu B.K.S. Iyengar, T.K.V. Desikachar, Swami Satchidananda, Swami Vishnudevananda ja Swami Chidananda töötasid lõpuks välja oma joogaõpetuse ühinemise, mis tulenes osaliselt Viniyoga stiilis. 1970. aastal alustas ta ametiaega PBS-is; peaaegu kolmkümmend aastat tegid see naine, kahe lapse ema ja seitsme vanaema jooga televiisori kaudu inimestele kättesaadavaks kogu Ameerika Ühendriikides. Nende aastakümnete jooksul on ta lisaks viiesajale episoodile pannud kirja neli avaldatud raamatut, meditatsiooni CD ja hulga DVD-sid. Lilias, jooga ja sina. Aeg ajakiri on teda kutsunud Jooga esimene leedi, ning ta jätkab õpetamist ja kirjutamist tänapäevani. Muidugi on ta Yoga Alliance liige.

See pühendunud joogaõpetaja eelistab keskenduda pigem praktikale kui oma isiklikule elule ning elulooliste üksikasjade näol pole seal palju muud. Tema õpetus hõlmab Patanjali täpsustatud kogu kaheksat volditud rada ning ta keskendub lisaks hingeõhutööle ja meditatsioonile lisaks asana. Tema praktika on tähelepanuväärne selle kaasatuse poolest, kuna ta usub, et kõik teeosad on olulised. Kas olete valmis päeval hiljem klassis käima? Jooga eetiliste ettekirjutuste arvestamine võtab natuke aega. Teie praktika algus? Alustuseks soojendage ja laske fastsial venitada. Kas olete oma liikumise lõpetanud? Jää kindlasti Savasana, mida ta kutsub Sponge Pose televiisoris. Seejärel võtke aega mõnega tegelemiseks pranayama ja meditatsioon. See kõik on osa kavast!

Tema stiili tundmaõppimiseks pöörduge kohalikku raamatukokku ja otsige oma 2005. aasta juubeli koopia, Lilias! Jooga muutub vanusega paremaks. Leiate 248 lehekülge kindlat joogateavet; sisuliselt pakub raamat sissejuhatuse täielikku praktikasse. Nagu paljudes teistes joogaraamatutes, leiate ka mitmesuguste inimeste fotosid asanas; Erinevalt teistest raamatutest näevad mudelid pigem välja nagu kõrval elavad inimesed, mitte aga trendikas ja paindlik komplekt. Veelgi enam, positsioonidele keskendunud raamatu osa moodustab umbes nelikümmend lehekülge. Ülejäänud üksikasjad kirjeldavad muid praktika osi.

Meie praeguses kuulsuste kinnisidee seisundis on kerge kinnisideeks muutuda praeguste meediarikkide järgi. Kuigi kogu maailma tuleks pidada meie õpetajaks, on oluline meeles pidada neid, kes annavad oma aja ja teadmised. Lilias Folan on osa lääne joogaajaloost, kuid ta on ka praegune praktik, kes näib elavat seda, mida õpetab. Kui leiate, et teil on õnn temaga live-klassi viia, hindage seda kogemust. Kui teie ainus ühendus toimub raamatute või DVD-de kaudu, õpid ikkagi palju väärtust.

Kohustustest loobumine: ma ei ole Lilias Folani õpilane. Olen tema raamatuid laenutanud oma kohalikust raamatukogust.

Folan, Lilias. Lilias! Jooga muutub vanusega paremaks. Rodale Press, 2011. ISBN: 978-1-59486-070-6

Video Juhiseid: Lilias Folan: Working With the Perfectionist (Märts 2024).