Elu tänuga

• Aprill 16, 2024

Lihtne on unustada, et elu on tegelikult imeline. Fakt, et meil siin on see kogemus, on meelepuhutav ja see kõik toimub kosmoses tiirleval planeedil. Mõnikord vajame oma olukorrast pisut vaatenurka ja kaugust, et täielikult mõista, kui hämmastav see on.

Piiravate uskumuste ja kurbuse kandmine võib olla kurnav ja hoiab mõistuse keskenduda negatiividele. Me märkame tõenäolisemalt kõiki asju, mida meil pole, mitte asju, mis meil on. Eriti kui oleme üritanud manifesteerida midagi, mis meie arvates puudus.

Kui kuulutame, et oleme universumi küllus, lõpmatu ja hämmastav, kanname me seda oma usuna. Me ei pea seda kogu aeg mõtlema, kui see on meie alateadvuses, sest see töötab ja mõjutab kõike samamoodi nagu siis, kui meie usk oli negatiivne.

Tänupraktika alustamine sobib suurepäraselt elus hea nägemiseks ja negatiivide üle koorumiseks. Sellega saame teadlikumaks positiivsustest, mis meie elus on, ja hakkame neid iga päev tähistama.

Tänupraktika


Tänupraktika on see, kui kirjutate iga päev vähemalt 5 asja, mille eest olete tänulik. See ei lähe kaua, kuni see muutub loomulikuks. Mida rohkem harjutate, seda enam muutute tänulikuks kõige eest, mis teiega juhtub - isegi väljakutsuvad asjad muutuvad kingituseks, mille eest tänulik olla.

Mõnele inimesele meeldib kirjutada viis asja, mille eest ärgates on tänulik, teised eelistavad seda teha öösel enne magamaminekut. Ma soovitan teha mõlemad alguses, kuni on loomulik, et tunnete end oma elu kõige eest tänulikuna.

Terve päeva jooksul ütlen ma pidevalt aitäh. Tänan teid minu parkimiskoha eest, tänan teid, et mind näiteks alati varustatakse; tänan teid minu sõprade ja kogu armastuse eest, mida ma kogen. Meie olukorrast hoolimata on lihtne leida midagi, mille eest tänulik olla. Ma mäletan holokausti üle elanud Viktor Frankli lugu, kes ütles, et ta jäi ellu, nähes kõiges head - isegi talle pakutavat toitu, mis koosnes räpast veest, mille sees hõljusid kalapead! Kui mõtlete sellele järele, võite leida asju, mille eest tänulik olla.

See praktika hoiab teie tähelepanu positiivsetel ja negatiivsetel külgedel, nii et kui midagi teie läbi tuleb, siis on teil parem võimalus seda näha heaks, kuna see tõi teile uue võimaluse kasvu jaoks, mitte selle asemel, et olla 'viimane õlekõrs'.

Teise võimalusena, kui me keskendume kogu aeg negatiivsele, leiame veel asju, mille suhtes negatiivne olla. On hämmastav, kuidas lihtne mõttevahetus võib muuta meie elu ja kogemusi. Loote oma reaalsuse tõhusamalt tänuga harjutamisel pigem sellega, mida soovite, selle asemel et meelitada rohkem seda, mida te ei soovi.

Ralph Waldo Emersonil oli seda öelda tänuavalduses;

“Viljele harjumust olla tänulik iga hea asja eest, mis sinuni jõuab, ja tänada pidevalt. Ja kuna kõik asjad on teie edasiliikumisele kaasa aidanud, peaksite kõik oma tänulikkuse hulka lisama. ”

Iga kogemus, mis meil on, kujundab meie tulevikku ja inimest, kes me oleme. Kõigil näib olevat põhjus ja eesmärk ning enamasti annavad meie suurimad väljakutsed meile kõige suuremad õppetunnid.

Video Juhiseid: Relvarahu tähistamine Haljala kalmistul (Aprill 2024).