Pikk ja lühike vibu hoiak

• Aprill 25, 2024

Hiina võitluskunstide üks levinumaid hoiakuid on kummardus.

Nimetus “vibu” on hiina keelest umbkaudne tõlge gong bu. Sõna otseses mõttes viitab nimi hoiakule, mida vibulaskjad kasutavad tulistamiseks.

Vööri asend on jalgadega lahus. Esijalal on jalg suunatud ette ja jalg on kõverdatud. Üldiselt ei ulatu põlv eesmisest varbast kaugemale. Tagumine jalg peaks olema sirge seljaosaga nelikümmend viis kraadi nurga all, et seda toetada. Keha peaks olema tagajalaga ühel joonel, moodustades sirge tšakrate energia suunamiseks. Keha ise peaks olema ruudukujuline ja suunatud ettepoole, mitte avatud küljele.

Jalad peaksid asuma umbes õlgade kaugusel. Kui keha tõmmatakse tagasi, peaks esijal jääma umbes tagumise jala keskosas. See vahemaa on oluline positsiooni stabiilsuse arendamiseks.

Igas distsipliinis ja süsteemis on väikeste erinevuste vahel hea vibu hoiaku teostamine. Enamiku nende erinevuste põhjuseks võib olla tehnika, rakenduse ja olukorra erinevused. Isegi ühes süsteemis võib sõltuvalt vormist ja tehnikast olla mitu vibu hoiaku versiooni.

Üks levinumaid variatsioone on pikk ja lühike vibu hoiak. Nagu nimest järeldada võib, seisneb erinevus selles, kui kaugel on jalad üksteisest. Pikk vööri asend pikendab juhtjalat palju kaugemale. Pikem hoiak võimaldab kehal madalamale minna, langetades sellega raskuskeskme ning suurendades stabiilsust ja tugevust. Hea pika vööri hoiaku saavutamiseks tuleb pingutada venituse nimel ja alustada tavapärasest suuremat sammu edasi.

Lühem positsioon on palju lähemal, ainult pikkuse pikkusest umbes pool või vähem. Kuigi see hoiak kaotab natuke stabiilsust, saavutab see manööverdusvõime: lühemad sammud tähendavad vähem aega positsioonile jõudmiseks. Lühem asend võimaldab tihedat tööd, kus eelise saamiseks on kriitiline samm ja samm.

Õigesti teostatud toimib vibu hoiak energia edasikandumisel maapinnale. Otseselt esiosale rakendatava jõu energia kandub keha kaudu tagumisse jalga ja maapinna alla. Põhimõtteliselt on inimese selle eest seismise eestpoolt tõukamine nagu püüdmine suruda vastu maad ennast. TaiChis kasutatakse seda hoiakut sageli meeleavaldustel, kus mitu inimest proovivad õpetajat relva surudes alla suruda. Ühel meeleavaldusel olin tunnistajaks, kuidas väikesed vanemad härrad talusid 4-5 suuremat meest, kes surusid teda, kui ta oli heas kummarduses.

Ehkki tugev kehaga suunatud rünnakute korral, puudub sellel küljel rünnates sama stabiilsus. Seega, et vältida selle nõrkuse paljastamist, pöördub vibu hoidev harjutaja vajaduse korral, et hoida hoiak vastase poole ettepoole.

Video Juhiseid: DIY easy bow / How to make ribbon bow / DIY beauty and easy (Aprill 2024).