Madala süsivesikusisaldusega valge vene retsept

• Aprill 20, 2024

Valge venelane on kreemjas kokteil, millel on suurepärased maitsed. See on lihtsalt Kalua, viina ja piima segu. Õnneks saate sellest joogist teha üsna madala süsivesikute / madala suhkrusisaldusega versiooni.

Esiteks lubage mul teid hoiatada, et Kahluas on ühe untsi ampsu kohta tohutult 17 g süsivesikuid. See on VÄGA täis suhkruid. Piim võib olla ka loomulikus olekus kõrge suhkrusisaldusega, kuni 12 g 1 tassi klaasi kohta. Vodkas on 0 g süsivesikuid, kuid ülejäänud 2 koostisosa olete juba hukule määratud :)

Õnneks kohvi on null süsivesikut. Sisuliselt on omatehtud Kahlua retsept kohv, suhkur, vanill ja bränd. Saame suhkrut kasutada Splenda ja bränd on 0 g süsivesikuid. Vanilje on kasutatud kogustes päris palju 0 g. Nii et madala süsivesikusisaldusega retsepti koostamisel on oluline luua oma Kahlua ja seda kasutada.

Koostis: 1/4 tassi kanget keedetud kohvi 1/4 tassi Splenda 1 tl vanilli 4oz viina 4oz brändit 2oz (1/4 tassi) madala süsivesikusisaldusega piima

Tehke oma lemmikkohv, kuid veenduge, et see oleks kange. Valage 1/4 tassi segamisnõusse. Sega Splenda ja vanill sellesse. Võite soovi korral vabalt asendada muid suhkruvalikuvõimalusi.

Järgmisena jahutage segu maha. Seda saab kiiresti teha sügavkülmas või visata sinna mõned plastikust jääkuubikud. Kui see on jahtunud (võib-olla umbes 5 minutit), segage sisse viin, bränd ja piim.

Selle suurepärase osa annab see, et saate madala süsivesikusisaldusega piimast umbes 1 g ja see on tõesti see! Nii säästad TON süsivesikuid, muutes selle ise, lisaks on see palju odavam ja yummier!

Süsivesikute arv: lihtsalt mõelge, milline on 1/4 tassi teie lemmik madala süsivesikusisaldusega piima, ja ongi kõik!


Lisa Shea madala süsivesikusisaldusega raamatute raamatukogu

Video Juhiseid: Rakvere videoretsept: Suitsune Inglise vorsti-oapajaroog (Aprill 2024).