Emotsioonide haldamine

• Aprill 20, 2024

Emotsioonidega tegelemisel võivad eluga seotud stressid ja pinged muutuda valdavaks. Õppimisraskustega eluga toimetulek võib mõjutada emotsionaalset tervist või emotsioonidega toimetuleku võimet. Positiivne minapilt algab enda meeldimisest.

Kui vaatasin teisel päeval kahte noort inimest, olin sõnadega kaotuses, kuna kuulasin hoolikalt probleemi. Üks noormees nuttis. Teine üritas teda lohutada. Kui ma sekkusin, öeldi mulle, et noormees nutab, sest keegi nimetas teda koledaks. Ma hakkasin teda lohutama, seletades, et mõnikord ütlevad inimesed, et nad tähendavad asju. Alustasin oma positiivset ja meeliülendavat juttu sellest, et ta oli ilus noormees, tark jne. Ütlematagi selge, et ta nuttis pidevalt. Teine laps Steve astus sisse ja ütles: „Näe Joe, ma ütlesin sulle, et sa oled vales majapidamises. Kui te elaksite kaevanduses, ei oleks teil nutt praegu. Mu vanemad nimetavad mind kogu aeg koledaks ja rumalaks. Ma ei lase sellel mind häirida, sest tean, et ma pole kole. Ka mina pole loll. „Püüdes endiselt olla südamlik, tänasin sõpra tema panuse eest. Seejärel hakkasin neile rääkima inetutest ja rumalatest sõnadest. Selgitasin, et kole ja loll ei sobinud nende isiksustega.

Kui asjad rahunesid, hakkasin mõistma olukorra tõsidust. Esimest last valutasid tema välimuse kohta tehtud kommentaarid väga, mis tulenes ilmselt piinlikkusest. Ta palus jääda minu juurde järgmiseks tunniks. Teisel lapsel on positiivne minapilt, kuid mis hinnaga. Ta on oma majapidamises kuulnud haavavaid sõnu, mida ei tohiks kunagi lapsele öelda. Hoolimata emotsionaalsest väärkohtlemisest meeldib ta ikkagi endale. Otsustasin siis nime helistaja sisse tuua. Ta oli üllatunud, et palusin temaga rääkida. Ma küsisin temalt: "Miks sa seda noormeest koledaks nimetasid?" Tema vastus oli väga rahulik. Ta ütles, et nimetab inimesi kogu aeg koledaks. Ta ütles, et mängib lihtsalt ringi.
Selgitasin talle, et ta tegi kellegi teise tundeid haiget. Ta ütles mulle, et ta ei ütle, et tal on kahju, vaid ta vabandab.

Emotsionaalse tervise määrab ära ebaõnnestumise, hirmu või viha käsitlemine. Igaüks käsitleb oma emotsioone erineval viisil. Emotsioonidega toimetulek sõltub teie isiksusest. See olukord oleks võinud põhjustada tohutu võitluse. Õppimisraskustega lapsed seisavad kogu aeg sarnastes olukordades. Emotsionaalse stressiga tuleks alati suhelda konstruktiivselt. See on õppetund nii õpilastele kui ka täiskasvanutele.


Artikkel autor Celestine A. Gatley
Celestine Gatley kujundatud ümberkujundamise ajaveeb

Video Juhiseid: Ela Hästi - Aigi Vahing selgitab, kuidas emotsioonidega sõbraks saada (Aprill 2024).