Milkshakes isale

• Aprill 23, 2024

Soovite teha isadepäevaks oma isale midagi erilist, kuid teie või teie isa või teised pereliikmed võivad teil olla toiduallergiad. Traditsiooniline piimakokteil ei jääks kõne alla, sest kes tahab isadepäeval isale kõhuvalu anda.

Paljudel inimestel on laktoositalumatus, mis teeb meiereist eitava. Laktoositalumatus on üks levinumaid toidutalumatusi, mis mõjutab kuni 65 protsenti maailma täiskasvanud elanikkonnast. Reklaam paneks meid uskuma, et „iga keha vajab piima“, kuid hinnanguliselt 50 miljonit laktoositalumatuse all kannatajat ei oleks sellega nõus. Pärast piimatoodete tarbimist on neil kõhuvalu, iiveldus, puhitus, gaas, krambid või kõhulahtisus.

Piim on kõike muud kui täiuslik toit inimestele, kes ei tooda piisavalt laktaasi seedimiseks vajalikku ensüümi laktaasi või piimasuhkrut. Lagundamata laktoos tekitab mao- ja soolestiku sümptomeid 30 minuti kuni kahe tunni jooksul pärast söömist.

Laktoositalumatust võib leida igas vanuses inimestel, kelle mehed ja naised on võrdselt mõjutatud. Teatavates etnilistes rühmades, kelle toitumine ei hõlma traditsiooniliselt piimatooteid, on sallimatus tõenäolisem. Nende hulka kuuluvad Aasia, Aafrika, Ameerika põliselanike ja hispaanlaste taustaga inimesed.


Kui teie või teie isa olete laktoositalumatad, on mul vastus --- tervislik paleo küpsise tainast valmistatud piimakokteil, mida saate igal ajal isale või endale teenida. See on teie isa jaoks ohutu, kuna tal pole meiereid. Selleks on vaja kahte portsjonit.

1 ½ tassi täisrasvast konserveeritud kookospiima
2 T. päikesevõi või muu ohutu seemne- või pähklivõi
Näputäis meresoola
Magusaine maitse järgi
3 T. kakaonibu

Alustage kookospiima külmutamisest jääkuubikutega. Kui olete valmis oma piimakokteile valmistama, asetage külmutatud kookospiima kuubikud oma kiirsegurisse. Lisage muud koostisosad, välja arvatud kakaonibud, ja pulseerige, kuni segu on segatud jäätiseks. Järgmisena lisage kakaonibud ja pulseerige oma segisti veel paar korda, et need kogu segule jaotuksid.

Jagage segu kahe klaasi vahel ja nautige.

Veel üks tervislik variant isale oleks Paleo Wendy's Copycat Frosty.

Teil on vaja kahte portsjonit:

Üks külmutatud banaan või pirn
2 T. kakaopulber
1 1/8 tassi kookospiima
12 jääkuubikut
2 T. mesi või magusaine
½ tl. vanilje ekstrakti

Sega kõik kiireks segistiks, jaga kahe klaasi vahel ja lonks ära.

Video Juhiseid: #IC ICE CREAM loyal wazz (Aprill 2024).