Mõistus, keha ja hing

• Aprill 23, 2024

Elu tähtsus on tasakaalu loomine. Tüdruku elus on oluline tasakaal. See on ka tee rahulolevasse ellu. Võtame ette teekonna, et koos oma tütres tasakaalu luua. Lõppude lõpuks on tasakaal õnneliku ja täidetud elu elamise võti.

Sellel teekonnal annan teile näpunäiteid vaimule, kehale ja hingele, et julgustada teie tütart enda eest hoolitsema.

Meel - vaimsed stressid, teie tervist mõjutavad emotsioonid, keha kontrollivad mõjud. Kõik on erinevad viisid, kuidas meie mõistus töötab. Meie keha vasakpoolne külg on ühendatud aju parempoolse küljega. Ja muidugi on meie keha parem külg ühendatud aju vasakule küljele. Meie aju paremal ja vasakul küljel on palju funktsioone, lihtsalt mõne neist teadmine aitab luua positiivset meelt. Parempoolsed funktsioonid on: tunne, suurele pildile orienteeritud, olevik ja tulevik, riskivõtmine ja fantaasiapõhisus. Vasakpoolsed funktsioonid on siiski: loogika, detailidele orienteeritud, oleviku ja mineviku, turvalised ja reaalsusel põhinevad. Nüüd, kui me seda teame, alustame sellega, et me pole liiga kõvad. Asjad ei saa alati minna plaanipäraselt. Õppige hakkama saama meie ebaõnnestumistega, laskmata neil meie juurde jõuda.

Keha - tervis, söömine, magamisharjutus. Paljud tüdrukud tunnevad, et on hästi vastuoluliste emotsioonide lõputul rullnokal, õnnelikud, vihased, kurvad, rõõmsad või lihtsalt kontrolli alt väljas. Ma tean mõnda väga kindlat viisi selle emotsionaalse mägironimise peatamiseks. Olen leidnud, et on oluline, et ka tüdrukud tunneksid end oma kehaga mugavalt. Parim koht alustamiseks on hakata ennast armastama, mille eest hoolitsete oma keha eest natuke paremini. Positiivse minapildi kujundamine loob hea harjumuse tervislikumalt toituda, trenni teha ja korralikult magada. Enne kui te sellest teate, arendab ta nii sisemist kui ka välimist ilu.

Hing - tähistage elu. Tähista nüüd. Enesearmastus on hingele hea. Armastuse saamiseks ja armastuse saamiseks peate ennast täielikult armastama. Enda armastamine on oma keha eest hoolitsemise võti. See on ka elu nautimise võti. Tähistage elu nüüd. Iga päeva tuleks tähistada. Seda päeva, mil teie tütar viibib, tuleks tähistada, sest ta elas teise päeva nägemiseks. Igapäevased tegevused pakuksid rõõmu, sest see on nüüd käes. Perekonnaga hetk on isegi praeguse elu pidu. Nüüd, kui ta jälgib, kuidas ta iseseisvalt valikuid ja otsuseid teeb, on tõeline pidu. Elu ise ei saa ära kasutada. Tähistage elu. Tähista nüüd. Kõik on enesearmastuse vormid ja on hingele head.

Mõistus, keha ja hing - on keha täielik tasakaal. Uskuge või mitte, keha täielik tasakaal on teie kõigi elu otseste mõtete peegeldus. Meele, keha ja hinge säilitamine on vajalik õnneliku ja täidetud elu elamiseks.

Ela, naera ja armasta
„Üks inimene korraga maailmas muutusi“

//www.girlshealth.gov//

Video Juhiseid: Teadvus (Aprill 2024).