Peab olema madala süsivesikusisaldusega põhikoostisosi

• Aprill 19, 2024

Kui olete dieedil, mis sisaldab vähe süsivesikuid, on teatud esemeid, mida PEABite oma köögis lihtsalt olema, et saaksite kiireid ja lihtsaid retsepte piitsutada. Siin on nimekiri.

Õlid
Või
Majonees
Oliiviõli

Vürtsid
Küüslaugupulber
Purustatud küüslauk
Sinep
Sibulapulber
Pipar
Sool

Külmutatud köögiviljad
Külmutatud spargelkapsas
Külmutatud lillkapsas
Külmutatud rohelised oad

Konserveeritud asjad
Kanapuljong
Seened

Lisaks soovitan ma * tõesti * hoida enda ümber pakk või kaks madala süsivesikusisaldusega tortillat. Need sobivad suurepäraselt lõunasöögiks ümbriste valmistamiseks, hommikul hommikusöögiks rullides ja igasugu muudeks retseptideks. Nad on üks "ettevalmistatud" madala süsivesikusisaldusega toode, mida ma tõesti kasutan peaaegu iga päev!

Kiire ja lihtne madala süsivesikute sisaldusega retseptid


Lisa Shea madala süsivesikusisaldusega raamatute raamatukogu

Video Juhiseid: 저탄고지 하면 탄수화물 부족으로 문제 생긴다던데.. 괜찮나요? (Aprill 2024).