Noree vürtsikate suvikõrvitsate retsept

• Mai 3, 2024

Noree P. pole mitte ainult väga stiilne daam, vaid ka väga hõivatud, nagu enamik meist. Ta žongleerib oma hambaarsti abikaasa ja mõne lapse vahel ning töötab täiskohaga suurel lennufirmal, kuhu ta on mitu päeva nädalas läinud. Vahel leiab ta siiski aega kokkamiseks, mis on tegevus, mis talle meeldib ja kus tal on väga hea olla. Noree oli piisavalt lahke, et jagada hiljuti ühte oma lemmik suvikõrvitsaretsepti ning sellest on saanud Hancocki majapidamise uus lemmik suvikõrvitsaroog. Noree vürtsikad suvikõrvitsatükid on kerged; need võtavad vaid väikese osa praktilisest ajast ja pärast õhukeseks kuldpruuniks küpsetamist hingavad need õnne saamiseks sisse õnne.

Noree abikaasa eelistab kattesse heldelt puistata kayenne-pipart, kuid ta eelistab neid ilma vürtsika hammustuseta; saate need vastavalt oma isiklikule maitsele muuta kuumaks või mahedaks. Need muudavad mängu ajal suurepärase eelroa, oodates samal ajal, kui külalised jõuavad väljamõeldud õhtusöögile või lihtsalt hilisõhtuseks suupisteks. Neid saab tund või kaks ette kasta ja katta ning küpsetada, kui see on mugav. Kui leiate, et uppute suvikõrvitsasse, on see suurepärane ja maitsev viis selle kasutamiseks.

6 portsjonit


1/2 tassi pannkoogi või muud riivsaia
1/2 tassi värskelt riivitud Parmesani juustu
1/4 tl küüslaugupulbrit
1/2 tl maitsestatud soola (näiteks Lawry's)
1/4 tl cayenne pipart, (enam-vähem maitse järgi)
1/4 tl värskelt jahvatatud musta pipart

3 supilusikatäit piima

1 nael väikest suvikõrvitsat, viilutatud diagonaalselt 1/4 "paksuseks

1. Kuumuta ahi temperatuurini 350 ° C.


2. Pihustage kleepuva pihustiga jahutusrest ja asetage see suurele küpsetusplaadile.


3. Sega suurel taldrikul panko, Parmesani juust, küüslaugupulber, maitsestatud sool, Cayenne'i pipar ja must pipar.


4. Mõõda piim kaussi.


5. Kastke suvikõrvitsa tükid piima sisse, seejärel suruge mõlemalt poolt puru segu sisse; korraldage nagi.


6. Küpsetage 20-25 minutit või kuni kate on krõbe; serveeri soojalt.

Kogus ühe portsjoni kohta
Kalorid 85 Kalorit rasvast 27
Kalorite protsent alates: Rasv 32% Valk 25% Süsivesikud. 43%

Toitainete kogus ühe portsjoni kohta
Kogurasv 3 g
Küllastunud rasv 2 g
7 mg kolesterooli
Naatrium 216 mg
Süsivesikute üldsisaldus 9 g
Dieetkiud 0 g
Suhkrud 0 g
Valk 5 g

A-vitamiin 7% C-vitamiin 12% kaltsium 0% raud 4%

Video Juhiseid: Aaja Re O Mere Dilbar Aaja Noorie 1979 YouTube (Mai 2024).