Õed ja rasvumine

• Aprill 20, 2024

2009. aastal viidi kaalu ja elustiili mõõtmiseks läbi uuring 194 õde kuuest haiglast. Uuringus leiti, et enamus on rasvunud ning madala enesehoolduse aktiivsusega, näiteks dieedi ja liikumisega. See uuring on oluline, kuna see suurendab juhtimisvajadust koos individuaalse vastutusega meie õdede tervise parandamiseks. Tervislikke eluviise ja ennetavat ravi on patsientidele keeruline modelleerida ja õpetada, kui me ei suuda seda oma elus tõhusalt teostada. Ülemaailmselt põhjustab ülekaal nüüd rohkem surmajuhtumeid kui alakaaluline. See on kultuuri nihe, kuid mitte vältimatu.

Meie kultuur on olnud naiste suhtes ebasõbralik. Meedias on meediad eitanud tervislikku keha pidevalt valega - kujutisega, mis pole mitte ainult võlts, vaid surmav. Anoreksikamudelid koos naistega, kellele on tehtud arvukalt operatsioone oma keha kuju ja struktuuri muutmiseks, kahandavad meie võimet säilitada positiivne enesehinnang. Isegi selle kahepalgelisuse teadvustamine ei peata negatiivseid hääli, mille oleme kõik endale loonud. Meie rõivaste suurus on pöördvõrdeline söögikordade suurusega. Mida suuremad on meie portsjonid saanud, seda väiksemaks on muutunud meie rõivaste suurus. Sarah Hartshorne, Ameerika järgmise tippmudeli "pluss suurus" võistleja, on KMI 21,5 - hästi normi piires. Me tunneme viha ja kibedust kaaslaste suhtes, kes säilitavad tervisliku kehakaalu, selle asemel, et tunnustada eesmärke ja neile pandud pingutusi.

Õdedel on palju eeliseid, mida üldsusele ei pakuta. Meil on sageli tööandjaid, kes soovivad oma tervise nimel kampaaniat korraldada spordisaali liikmeks saamise, kohvikute söögi ja rühmituses osalemist ja tuge loovate lubaduste vormis. Toidu ja kehapildi emotsionaalse küljega tegelemiseks on olemas töötajate abiprogrammid, tavaliselt tasuta või oluliselt madalama hinnaga. Samuti näeme esimesena, kuidas oma keha eest hoolitsemine võib põhjustada pikaajalisi haigusi ja kahjustusi. See võib olla ajend muudatuste tegemiseks või võib see tegelikult viia meid tunnetama, et haigus on vältimatu, miks siis vaeva näha! Oluline on meeles pidada, et näeme maailma kallutatud vaatepunkti kaudu. Me näeme oma töökoha olemuse tõttu kogukondade kõige haigemaid inimesi. See ei tähenda, et kõik inimesed oleksid haiged, ja tegelikult on palju inimesi, kes elavad oma elustiili valikute tõttu pikka ja aktiivset elu.

Oma olemuselt on õed andjad. See kahjustab sageli meie enda tervist, kuid see ei pea nii olema. Samuti oleme oma olemuselt organiseeritud ja võimekad. Praegu võib tunduda mõnus diivanil lõõgastuda, kuid see on lühinägelik. Enda kätte saamine, kui leiame töölt vaba aja jooksul oma peredega lõbusaid ja aktiivseid asju, on tervislik ja seda saavad õed julgustada juhtimisrollides, kus me töötame, ja meedias. Kui kulutame 30 minutit päevas raskete asjade jaoks, mis tähendavad iseendale paremat elu, on eeskujuks meie ümber olevatele inimestele, sealhulgas meie patsientidele ja nende peredele. Alati on toredam, kui teed midagi koos sõbrannaga, nii et haara sellest töökaaslasest kinni ja võta järgmisel pausil koos jalutada!

Viide:

J Nurs Manag. 2009 november; 17 (7): 853-60.
Haiglas tegutsevate õdede eluviis ja kehakaal.
Zapka JM, Lemon SC, Magner RP, Hale J.

Video Juhiseid: ÕDE JA VEND RIKUVAD MUNADEGA TAPEEDI ÄRA?!? (Aprill 2024).