Ainus uue aasta resolutsioon, mida peate tegema

• Aprill 19, 2024

Olen oma uue aasta resolutsioonide tegemisega varakult alustanud. Miks mitte? Jõulutooted ja -kaunistused ilmuvad sündmuskohale juba Halloweeni ajal, mõned augusti lõpus! Kuid oodake - see tähendab, et olen silmakirjatseja, kuna soovitan stressis olevatel klientidel alati elada hetkes ja mitte hüpata tulevikku. Ühendamaks seda, mida ma ütlen, sellega, mida ma teen: Minu ettekujutuse positiivset muutust, Aha-hetke, ei tohiks tulevikku lükata, vaid seda tuleks kohe rakendada.

Ainus lahendus: leida minu loomulik rütm.

Siin on see, mida see resolutsioon teie jaoks teha saab! Kui olete endaga rütmis, olete kõigis oma suhetes rütmis. Te tunnete end pingestatuna, võimelisena, keskendunult ja segasena; te ei jää võlgu.
Lahenduse rakendamiseks ärge vaevake üksikasjaliku eesmärgi plaaniga, kuna ümbersõiduteede ja takistuste ilmnemisel võite olla paindumatu. Selle asemel mõelge välja, miks soovite seda resolutsiooni, kuidas see teie elu paremaks muudab. Hoidke peamine põhjus elus, et inspireerida teid isegi siis, kui peate ümber rühmituma või võtma ajutise puhkuse. Saate selle uuesti üles võtta.

Looduslikus rütmis olemine võib teie heaks teha järgmist:

• Teie unetsükkel on vaevatu, kuna hormoonid reageerivad looduse valguse ja pimeduse tsüklile. See tähendab, et ärkate energiliselt ja mis kõige tähtsam, ilma et tunneksite ärrituvust.
  
• Olete võimeline toime tulema väikeste stressitekitajatega, mis tulevad teie ette, tegeledes ühe korraga. See aitab teil muuta stressi tugevuseks - ma saan sellega hakkama!
  
• Olles vähem stressis, ei pea te end rämpstoidu või jaemüügiteraapiaga rahustama. Teie kaal sobib teile ja te ei kuluta, kuluta, kuluta selleks, et end õnnelikumana tunda.
  
• Oma loomuliku rütmi tunne aitab teil elada hetkes, nii et te ei osta tulevaseks kasutamiseks asju, mida te ei vaja ega kasuta. Kuna olete hetkes, saate vabaneda asjadest, mille olete varem ostnud või pärinud, mis enam ei teeni teid ega vii teid alla.
  
• Endaga rütmis viibimine aitab teil oma identiteeti toetada ja ka iseennast teostada, osta asju, mis teid tõeliselt inspireerivad, või vabaneda asjadest, mis teid ei inspireeri.
  
• Te ei lase tehnoloogial üle koormata teie loomulikku vaba aega: väljas käimine, sõpradega lõbutsemine, loominguline hobi või ideeaja lugemine / kajastamine / perforeerimine.
  
• Looduslikus rütmis elamine tähendab vähem arusaamatusi koos teistega arusaamatuste või teie enda ärrituvuse tõttu. Teie armusuhted intensiivistuvad, kuna tunnete end paremini ja projitseerite vähem tõenäoliselt oma puudujääke / pettumusi või uurite oma negatiivsuse kristallkuuli.

Head uut päeva!

---

Lisateavet oma stressi maandamise ja elu taastamise kohta leiate minu raamatust, Stressisõltuvus: naise 7-sammine programm rõõmu ja spontaansuse taastamiseks elus. Külaliste asjatundjatega arhiivitud raadiosaadete kuulamiseks külastage raadioetenduse sisselülitamist

Video Juhiseid: 12 Rules for Life: London: How To Academy (Aprill 2024).